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Aide pour recette simple pour enfants

6 réponses · 1365 vues

1
j'ai un enfant de 2 ans et demi pas facile pour lui donner a manger, je recherche des recettes simples que je peux congeler, et qu'il mangerai avec plaisir toutes les idées sont les bienvenues.
merci
2
DIS NOUS qels sont les ingrédients q'il aime à la base...
marichoco.
3
il aime bien les pâtes, les patates, les purées ensuite on peut essayer quelques légumes type petit pois mais il déteste par exemple la courgette
4
l'essentiel est de prendre les féculents et légumes de son choix et d'en faire des mélanges pour q'il consomme les deux produits avec plaisir, en général les petits enfts aiment bien les gratins surtout s'il aime le gruyère râpé qi fait des fils une fois fondu, tu peux aussi pour changer des gratin faire revnir les légumes et /ou les féculents, dans une poêle avec des dés de jambon ou la viande aimée, avec du beurre fondu dessus à la dernière minute, il y aussi les omelettes natures ou au fromage, avec des pommes de terre ou autre chose, et le poisson cuit au court bouillon....tout cela se cuisine d'avance et se congel très bien. En général les petits enfts apprécie surtout les petits morceaux dans l'assiette .ne pas oublier le riz , la semoule , le boulghour.
marichoco.
5
Tu peux faire des pâtes bolognaises, carbonara, des lasagnes, des canellonis, du hachis parmenter, des boulettes de viandes enrobées de purée et paéees, un gratin de riz, un gratin dauphinois, des pizzas...
6
Il n'aime aucun légume dit "vert"?
Ce serait le bon moment pour lui apprendre à aimer.
Carottes vapeur avec un peu de crème fraîche et du persil avec des cubes de jambon ou d'épaule
Essaie quand-même les courgettes avec de la sauce tomate (genre bolognaise), poulet en lanière (même sauce)
Haricots verts et tomates à la provençale (à cet âge certains enfants aiment l'ail) , steack haché
etc...

s'il n'aime pas les légumes verts coupe les en macédoine et camoufle les dans la sauce bolo, avec des pâtes.

Tu peux aussi les faire en purée et en mettre dans la purée de pomme de terre, en plus grande proportion à chaque fois.

et puis ne pas hésiter à assaisonner (je ne parle pas de poivre, piment etc, mais d'aromates en général)

Je pense qu'il est important de donner autre chose à manger aux enfants que des féculents. C'est vrai que c'est moins facile que de donner ce qu'ils préfèrent, mais ça vaut le coup de se prendre un peu la tête pour leur santé à venir
7
Rose mon fils quand il avait 2 ans voir plus, n'aimait pas les légumes, ( à part les épinards, il aaaadore) j'avais trouver une astuce de lui faire manger préparer une purée, avec un équivalent du légume que tu veux lui faire manger, en faire une boulette style palet, la passer dans l'oeuf battu, la cahpelure et la faire dorée à la poêle, cette astuce m'a bien aidée pour lui faire accepter sans qu'il s'en rende compte d'autres aliments. Bonne chance SYGNE C'est Okey !