Comment faire aimer les légumes à nos enfants?

auriez-vous des recettes sympa
des astuces
pour faire découvrir les légumes àmon fils de 8 ans qui à horreur des légumes.
je suis sûre de ne pas être la seule maman avec ce problème ...
mais mon fils pèse 21 kilos et il est compléxe quand il est dans les vestiaires avec ses copains et il refuse de se désabillé devant eux.

merci et a + taly

quand les enfants étaient petits, je trichais un peu !!!
quand je fais une sauce tomates pour les pâtes, d'abord je la fais maison mais j'y ajoute qq légumes (carottes, courgettes, aubergines, poivron, céleri branche) et une fois cuites, je mixe tout ca ni vu ni connu ils ont fait le plein de légumes !!!

qiand je fais une purée, pareil, j'y mets une carotte, un poireau, un morceau de tête de céleri et une branche. c'est tellement plus jolie qu'une purée ordinaire !!!

fais des gratins, en général, les enfant acceptent mieux les épinards ou broccolis quand le goût est atténué par la béchamel.

maintenant, les enfant ont grandis, et les gens sont toujours étonnés, ils mangent tous les légumes et adorent ca (heureusement parce que pour la viande c'est niet !!!).

un autre truc, quand tu as le temps, impliques le dans la préparation des repas !!!! les enfants adorent manger ce qu'ils ont préparé !!!!
et dis toi qu'a son âge rien n'est mauvais des lors que c'est avec raison !!!!