Ingrédients
Équivalences
- 300 grammes de fromage à 0% de matière grasse
- 400 grammes de thon au naturel
- Quelques brins de ciboulette
- 1 branche de persil
- Cerfeuil
- Paprika
- Sel et poivre
Coupes de thon au paprika
Ces petites coupes seront très appréciées bien fraîches.
Ingrédients : - 300 grammes de fromage à 0% de matière grasse- 400 grammes de thon au naturel- Quelques brins de ciboulette- 1 branche de persil- Cerfeuil- Paprika- Sel et poivre
Pour 6 personnes
Diététique : oui Recette recommandée pour le diabète Préparation Entre 15 et 30 minutes Cuisson Pas de cuisson Temps de repos Pas de repos Coût faible - Niveau facile Idéale pour l'été
Progression et préparation :
Ouvrez la boite de thon. Egouttez son contenu. Passez la chair du thon au moulin à légumes.
Lavez, séchez et hachez la ciboulette et la branche de persil.
Mettez la purée de thon et le fromage dans un petit saladier et mélangez-les intimement au mixer. Salez légèrement mais poivrez bien. Ajoutez les fines herbes hachées puis mélangez bien le tout.
Répartissez dans des coupes individuelles et saupoudrez de paprika.
Ces petites coupes seront très appréciées bien fraîches.
Ingrédients : - 300 grammes de fromage à 0% de matière grasse- 400 grammes de thon au naturel- Quelques brins de ciboulette- 1 branche de persil- Cerfeuil- Paprika- Sel et poivre
Pour 6 personnes
Diététique : oui Recette recommandée pour le diabète Préparation Entre 15 et 30 minutes Cuisson Pas de cuisson Temps de repos Pas de repos Coût faible - Niveau facile Idéale pour l'été
Progression et préparation :
Ouvrez la boite de thon. Egouttez son contenu. Passez la chair du thon au moulin à légumes.
Lavez, séchez et hachez la ciboulette et la branche de persil.
Mettez la purée de thon et le fromage dans un petit saladier et mélangez-les intimement au mixer. Salez légèrement mais poivrez bien. Ajoutez les fines herbes hachées puis mélangez bien le tout.
Répartissez dans des coupes individuelles et saupoudrez de paprika.
Modifié (sept. 2003)