Idées de goûter

bonjour tous le monde,

j'aimerais savoir ce que vous donnez comme goûter ( à 16h) a vos enfants car moi j'en ai mare de leur donner des gâteau acheter en grande surface , je ne trouve pas cela très équilibre.

merci de vos réponse.

maleamel

Quand mes enfants étaient plus jeunes, j'étais en même assistante maternelle (nounou, quoi) et je leur donnais, selon les jours:

- du pain soit blanc, soit aux cérales, soit aux noix avec confiture et célèbre pâte à tartiner...
- de la compote de fruits
- des yaourts, des petits suisses, du fromage blanc, au choix
- des fruits de saison
- des gâteaux faits maison: tartes aux fruits, cakes
- en été des glaces...
- et de temps en temps des trucs industriels, crêpes, biscuits fourrés, madeleines, etc
- de temps en temps aussi des petits pains du boulanger.
En boisson de l'eau plate ou des jus de fruits.

Claude

bonjour maleamel,



c'est bien de privilégier les fruits pour le goûter, tu fait une fondue au chocolat, tous les fruits sont délicieux avec le chocolat, tu peux donner aussi yahourt, fromage blanc , crème au soja, gâteaux maison au sucre complet si tu as, (le sucre complet a + d'oligo-éléments), une bonne tartine avec de la confiture, le choix est vaste, mais les gâteaux achètes sont pleins de mauvais sucres et n'apportent rien a l'organisme
alors bon goûters!!! @+ bon dimanche

Coucou !

Pour ma fille qui a 2ans 1/2, je varie mais en essayant de maintenir le laitage et le fruit, suivant ce qu'ella aura mangé aux repas. A côté de ça, ça peut être :
des crêpes qu'elle m'a aidé à faire
du pain perdu
des gâteaux maisons
les tartines ou brioches au Nut.....
un pain au chocolat quand on est de sortie

Voilà!

Pour ma puce de 21 mois, les goûters se composent de :

-une compote de fruits ou d'un yaourt (ou fromage blanc ou petit suisse) ou d'une crème désert,
- un jus de fruit ou un verre de lait (selon la compote ou le laitage)
- un petit biscuit (petit lu ou langue de chat.)

Quand j'ai le temps, il y a du gâteau ou du cake ou des crêpes.

je fais dans tous les cas attention à varier et alterner si au repas de 12 h, elle a mangé un fruit, le lui donne plutôt un yaourt et vice-versa !

Quand c'est jours de fêtes, elle a droit à une barre de choco (vous savez les Kind..)

dadoune