Quelles astuces pour faire manger des légumes aux enfants?

Bonjour,

Voilà, j'y suis! Mon fils aîné a 2 ans et refuse les légumes!

Je suis en panne d'inspiration pour faire du camouflage ou autres astuces et recettes pour ruser, et lui en faire manger quand même.....

Au secours, les filles!

Bonjour Lygamil,

ben je dirais que pour commencer y a la soupe.

Sinon, tu peux faire des clafoutis salés, avec dedans des légumes râpés, les courgettes et carotte s'y prêtent bien.
Ou alors alors un matafan, c'est grosse crêpes en version salée tu y ajoutes aussi des courgettes râpées.

J'ai trouvé aussi une fois une recette, c'était une boite de ratatouille + de la semoule , le tout au four, ça fait une terrine semoule/légumes.

Si ça t'intéresse il y a aussi une terrine genre flan oeufs/courgettes.

En voici quelques unes :

Flan de carottes :
🔗 Flans de carottes à l'aneth

Flan de courgettes au fromage : 🔗 Flan de courgettes aux 2 fromages

Flan de courgettes sans fromage : 🔗 Flan de courgette

Cake aux courgettes : 🔗 Urgent entrée froide ou chaude ?

Cake aux carottes : 🔗 urgent entrée froide ou chaude ?

Gratin de légumes : 🔗 Gratin de légumes

Waou! Quel trésor Malu77!
Je n'avais pensé à rien de tout ça! Merci beaucoup

Lygamil,

Qu'as-tu essauyé?
Les purées gratinées éventuellement peuvent y contribuer.

Bon courage

J'ai essayé les tartes diverses et variées, les gratins.... Et là, panne sèche A cours d'idées... C'est balot!

Tu peux aussi essayer de le faire cuisiner avec toi, dés fois ça aide à les décider à goûter.