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Recherche d'une recette pour gâteaux maigres pour enfant

1 réponse · 892 vues

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Bonjour!

Je suis la maman de 2 filles de 5ans et 7 mois (24kg) et 3ans et 10mois (20kg), je suis inquiète pour le poids de la première. Puisque c'est un enfant et q'elle aime bien manger je ne veux pas trop la priver; c'est pour cette raison que je cherche des recettes pour des gâteaux (genre sablet ..et cakes) pas trop copieux.

Si vous pouvez m'aider, je vous en serais reconnaissante.

Cordialement

Sanette
2 Recette

Gâteaux aux abricots et yaourt légers

Ingrédients Équivalences
  • 1 yaourt
  • 100g de farine
  • 4 œufs
  • 1 blanc d'œuf
  • 520g d'abricots
  • fructose ou sucre
  • 1 sachet de sucre vanillé
  • margarine
Recette certifiée 100% sans IA
pourkoi es-tu inquiétes?????

elle a 5 ans et fait 24 kgs..........elle est dans les normes non ? Roulement de yeux

as t-elle une forte corpulence ???

en ce qui concerne les recettes en voilà quelqu'unes:

ABRICOTIER

Prép. 20 mn
Cuisson : 25 mn
Pour 8 pers

- 1 yaourt
- 100g de farine
- 4 œufs
- 1 blanc d'œuf
- 520g d'abricots
- fructose ou sucre
- 1 sachet de sucre vanillé

Préchauffer le four th6/180°C
dans un saladier mettre le yaourt et les jaunes d'œufs, fouetter afin d'obtenir un mélange mousseux y ajouter la farine petit à petit
Monter les blancs en neige puis incorporer délicatement au premier mélange.
Couper chaque abricot en 8.
Margarine un moule à tarte de 30 cm de diam.
Verser la pâte, enfouir les lamelles d'abricots en formant une rosace.
Terminer en saupoudrant de sucre vanillé
Enfourner pour 25 mn

Muffins

1er mélange :

200g de farine
60 g de sucre
1 pincée de sel
1/2 sachet de levure chimique

2ème mélange :

25 cl de lait demi écrémé
1 oeuf
40 g de beurre brid...ce 41% fondu

Mélanger le mélange 2 puis l'incorporer au mélange 1 sans trop mélanger. Ajouter si vous le désirez 45g de copeaux de chocolat.
Enfourner dans le four préchauffer therm 6 durant 20 minutes.

On peut remplacer le chocolat par de la confiture ou des fruits ou noix de coco, etc .... ou tout simplement nature !

gâteau au yaourt

1 Yaourt
100g de sucre
200 g de farine
3 oeufs
1 sachet de levure chimique.

Battre le yaourt et le sucre dans une terrine et ajouter les jaunes un par un.
Tamiser la farine et la levure progressivement puis l'ajouter progressivement à la pâte tout en continant de battre.
Battre les blancs en neige et les incorporer délicatement à la pate.
verser la préparation dans un moule à cake et cuire 35 à 40 min à 200°C.

variante avec des pommes etc........

toutes testées !!!! Cligne de l'oeil