Ingrédients
Équivalences
- 600g de blancs de poulet
- 50g de feta
- 1 oeuf
- 1 oignon
- 1 gousse d'ail
- 2 c. a soupe de chapelure
- 1 pincée de cumin en poudre
- 20g de farine
- un peu d'huile d'olive pour la cuisson
- sel et poivre
Bonjour !
je vous propose les boulettes grecques de poulet et feta
_600g de blancs de poulet
_50g de feta
_1 oeuf
_1 oignon
_1 gousse d'ail
_2c. a soupe de chapelure
_1pincée de cumin en poudre
_20g de farine
_un peu d'huile d'olive pour la cuisson
_sel et poivre
_Mettre les blancs de poulet, la feta, l'oeuf,
l'oignion, l'ail,la chapelure, le sel et le poivre.
_Hacher le tout au hachoire electrique.
_Former des boulettes et les fariner.
_Faites-les dorer dans l'huile.
Les boulettes sont pretes.
servez avec du riz, des pates, du boulghour ou
autre...!
voila !! bonne ap !
je vous propose les boulettes grecques de poulet et feta
_600g de blancs de poulet
_50g de feta
_1 oeuf
_1 oignon
_1 gousse d'ail
_2c. a soupe de chapelure
_1pincée de cumin en poudre
_20g de farine
_un peu d'huile d'olive pour la cuisson
_sel et poivre
_Mettre les blancs de poulet, la feta, l'oeuf,
l'oignion, l'ail,la chapelure, le sel et le poivre.
_Hacher le tout au hachoire electrique.
_Former des boulettes et les fariner.
_Faites-les dorer dans l'huile.
Les boulettes sont pretes.
servez avec du riz, des pates, du boulghour ou
autre...!
voila !! bonne ap !