Ingrédients
Équivalences
- 3 oignons
- 1 échalotte
- 2 verres de lait de soja ou vache
- 2 gros oeufs
- cumin, sauce soja, coriandre
- gruyère rapé
- bacon ou jambon
- oeufs en sup selon le nombre de convives
Pour une galette de la taille d'une grde poele ou plat à tarte, il vs faut (env !)
- 3 oignons
-1 échalotte
-1 grd bol de céréales de seigle ou sarrasin ou orge ou mélange au choix et selon vos gôuts et état des réserves...
-2 verres de lait de soja ou vache
-2 gros oeufs
-cumin , sauce soja ,coriandre
-gruyère rapé
-bacon ou jambon
- oeufs en supp selon le nombre de convives
Je fais revenir mes oignons et échalotte dans un peu d'huile d'olive puis je mélange le tout sauf le gruyère rapé et le bacon ; je mets mon appareil dans une poele bien huilée ou un plat à tarte beurré.
Ala fin de la cuisson je mets du gryuère rapé et du bacon coupé en petits morceaux , je casse des oeufs sur le dessus et hop de nveau au four ou poele
Rapide et tout le diner est dans le plat, ou enfin presque!
Marichoco.
- 3 oignons
-1 échalotte
-1 grd bol de céréales de seigle ou sarrasin ou orge ou mélange au choix et selon vos gôuts et état des réserves...
-2 verres de lait de soja ou vache
-2 gros oeufs
-cumin , sauce soja ,coriandre
-gruyère rapé
-bacon ou jambon
- oeufs en supp selon le nombre de convives
Je fais revenir mes oignons et échalotte dans un peu d'huile d'olive puis je mélange le tout sauf le gruyère rapé et le bacon ; je mets mon appareil dans une poele bien huilée ou un plat à tarte beurré.
Ala fin de la cuisson je mets du gryuère rapé et du bacon coupé en petits morceaux , je casse des oeufs sur le dessus et hop de nveau au four ou poele
Rapide et tout le diner est dans le plat, ou enfin presque!
Marichoco.