Ingrédients
Équivalences
- 4 œufs
- 2 boîtes de sardines à la tomate
- 1 cuillère à soupe de crème fraîche (ou lait)
- Sel
- Poivre
- Graisse
il faut: 
4 oeufs,2 boites de sardines à la tomate,1 c à soupe de crème fraîche ou du lait.sel,poivre,un peu de graisse.
ouvrir les deux boite de sardines tomate,couper en 2,pour ôter l'arrête central.
battre les oeufs sel,poivre,& crème fraîche.
écrassez les sardines avec une fourchette avec une noix de beurre.
les mélangez avec les oeufs battus.
mettre une graisse de votre choix,verser le tout.
cuisson rapide,à servir avec une bonne salade,sauce nature,pour ne pas cacher le goût des sardines.