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Recettes rapides de légumes

4 réponses · 1827 vues

1
Coucou à toutes les personnes qui ont peu de temps pour cuisiner! Je cherche des recette pour faire des légumes rapidement, car on en mange jamais assez, et j'en ai marre des surgelés. Alors si vous avez des idées: MERCI!!! Rire (lol)
(cela peut être des recette de salade, de légumes cuits, de gratins...)
2
Tu peux toutes sortes de salades :
- Tomates, mais,olives
- Tomates, avocats, concombres,
- Carottes râpées,
- Betteraves,
- Céleries,
- Endives, oeufs, gruyères, thon ou noix
- Salade verte toute simple mais que tu peux agrémenter de plein de choses comme :

- Pignons
- Noix
- Oeuf dur,
- Jambon,
- Fromage,
- Fruits,
- Radis,
- Artichaut.

Pour les légumes cuits, tu as :
- Ratatouille,
- Courgettes revenus dans de l'huile d'olive avec oignons et curry : hummmm un régal!
- Gratins d'aubergines,
- Gratin de choux fleurs
- Gratin de potirons
- Ainsi que d'inombrables soupe froides ou chaude

Merlin (Enchanteur)
3
Merci elfette22! Cela me donne déjà bien des idées! Pour les gratins, par ex celui d'aubergine, est-ce que tu cuis les aubegines avant? Et pour le chou-fleur?
4
Slt,

Pour les aubergines, moi je fais comme ça :

- couper les aubergines dans le sens de la longueur en lamelle, les faire revenir ds de l'eau ou de l'huile d'olive(attention les aubergines pompent bcq l'huile).

- Prendre un plat à gratin. Alterner aubergines,sauce bolognaise et gruyère.

- Passez au four, tu verras plus tu le fera cuire, meilleur ce sera!!!

Pour le choux fleurs, tu le fais cuire ds une casserole avec de l'eau, puis dans ton plat à gratin tu peux mélanger le chou avec une sauce béchamel et du gruyère.
Si tu as d'autres questions n'hésites pas! Razz (Ha ouaip :-p)
5 Recette

Gratin de potiron aux œufs et gruyère

Ingrédients Équivalences
  • 2 tranches de potiron
  • 2 pdts en rondelles
  • de l'eau salée
  • du lait
  • 2oeufs battus
  • du gruyère râpé
Recette certifiée 100% sans IA
Idée
Bonjour
Tu peux essayer le gratin de potiron: c'est très bon !

Deux tranches de potiron, épluchées et coupées en morceux( j'en mets au congel des sachets prêts à cuire, c'est pratique et plus rapide!

)Mettre à cuire dans une casserole d'eau salée( on peut rajouter 2 pdts en rondelles) env 1/4h
dans un plat à gratin mettre du lait, 2oeufs battus y rajouter le potiron écrasé( à la fourchette ou au moulin à légumes); recouvrir de gruyère râpé et mettre au four 15 mn
Bon appétit