tu peux faire des croquettes de légumes , des boulettes de viande , en ajouter un peu dans un gratin de légumes ,dont le jus sera absorbé par ls flocons et leur donneront bon goût . Pour le petit déj je fais plusieurs fois par semaine des puddings de flocons de céréales (riz ou orge , avoine , seigle etc...)Je mélange (au pif) des flocons , du lait de soja ou de vache , 1 ou 2 oeufs , du sucre roux ou vanillé, de la compote ou des fruits frais , un peu de beurre et de sucre sur le dessus (ou rien!)et hop! au four...cuisson pour un plat rond com une grde assiette, env 30 mntes à 180° , parfois je rajoute des pépites de chocolat et là, ça descend vite au goûter!! tu peux varier selon tes goûts et idées , avec des fruits secs ouamandes , noisettes, noix de coco , lait de coco, confitures...
Voila, je pense qe maintenant tu sais quoi faire de tes flocons!
Marichoco.