Ingrédients
Équivalences
- 120 gr de riz long
- 200 gr de thon nature
- 4 tomates séchées à l'huile d'olive
- 2 gros champignons blancs
- des olives noires
- sel,poivre
- herbes aromatisées
Riz au thon,champignons, tomates séchées.
2 personnes.
Ingrédients:
120 gr de riz long.
200 gr de thon nature.
4 tomates séchées à l'huile d'olive.
2 gros champignons blancs.
des olives noires.
sel,poivre.
herbes aromatisées"maison" ou autres aromates.
Préparation:
cuisez le riz dans une eau salée.
passer dans une passoire le riz.
15 minutes et tenir au chaud à th 1.
essuyer et couper vos champignons blancs.
couper avec un ciseau les tomates séchées huilées.
ouvrir la boite de thon et égoutter-les.
et émietter avec une fourchette.
dans une poêle ajouter:
huile d'olive + champignons,faites fondre.
remuer souvent avec une spatule.
ensuite le thon,les tomates,sel,poivre,aromates.
cuisson doucement.
dressez et réserver le plat.
** BON APPÉTIT **
