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Riz aux Courgettes au Gruyère

21 réponses · 4453 vues

1 Recette
Ingrédients Équivalences
  • 300gr. de riz long grain
  • 3 courgettes moyennes
  • 120gr. de gruyère râpé
  • 50gr. de beurre
  • muscade, sel, poivre
Recette certifiée 100% sans IA
pour 4 pers, il faut:
300gr. de riz long grain
3 courgettes moyennes
120gr. de gruyère râpé
50gr. de beurre
muscade, sel, poivre


Verser 9dl d'eau dans une casserole. Saler, poivrer et mettre de la muscade. Porter à ébullition. Laver les courgettes et les couper en dés de 1,5cm env.
Quand l'eau bout, jeter le riz en pluie et laisser cuire à feu doux à moyen env. 10 minutes. Ajouter les courgettes et augm. le feu. a surveiller. Quand les courgettes sont cuites, retirer la casserole du feu, incorporer le beurre et le fromage. Mélanger le tout délicatement et servir.
2 Recette

Riz au poulet aux aubergines et gruyère

Ingrédients Équivalences
  • aubergine
  • riz
  • sauce soja
  • vinaigre balsamique
  • sel
  • poivre
  • muscade
  • gruyère
  • escalopes de poulet
Recette certifiée 100% sans IA
Hello, Kikou, Bonjour

alors c'était super bon, mais je vais t'avouer que j'ai un peu modifier ta recette et c'était un pur délice, alors voilà :

comme je n'avais plus de courgettes j'ai pris une aubergine;

aubergine
riz
sauce soja
vinaigre balsamique
sel, poivre, muscade
gruyère
escalopes (poulet ou dinde) moi j'ai mis au poulet

faire bouillir l'eau avec le sel, poivre muscade, ajouter le riz, 5 mn après ajouter les aubergines coupées en tout petits morceaux + 2 càc vinaigre balsamique (réajuster en fonction des goûts)

faire cuire l'escalope de poulet et verser de la sauce soja, soyez généreux) des deux côtés.

une fois cuit, couper en morceaux et ajouter au mélange riz/aubergine+ une poignée de gruyère et voilà Miam miam, Je veux des recettes de cuisine !
3
J'ai fait un peu le même principe ce soir:

riz, cuit avec des dés de poivron rouge et de l'ail émincé;
à la fin de la cuisson, j'ai rajouté du persil ciselé, du gruyère et un peu de sauce soja.

C'était déli, avec le gruyère fondu et la sauce soja!

Caro.
4
je vois sauce soja, c'est quoi Question où la trouve t-on Question Heureux
5
Salut minounette!

La sauce soja est une sauce à base de soja (fermenté je crois), que l'on trouve partout en supermachés, au rayon asiatique ou bio. Elle porte svt le nom de Tamari; c'est une sauce noire.

Caro.
6
Un grand merci Sylviane pour ta recette. Je l'ai essayée ce soir et c'était délicieux. Rire (lol)
7
Je fais également une recette qui ressemble beaucoup Sylviane, sauf quà la place du riz, je mets du blé !!!
8
Moi j'ai fait une recette comme la tienne hier, par contre je n'ai pas mis de beurre (huile à la place) ni de gruyère et c'était très très bon.
9
Alicia, on peut d'après une base de recette, varier à notre goût, le fromage en fait un repas complet et en fin de mois pas besoin de viande. C'est pratique ou sinon, je vais faire la recette de kari. Il y a tout dedans et le soja c'est hyper bon, j'adore. alors tu vois j'ai mis cette recette et je vais la changer. Je trouve super cet échange d'idée. Qu'en penses-tu?
10 Recette

Courgettes à la Marseillaise

Ingrédients Équivalences
  • tomates
  • oignons
  • un peu d'ail
  • courgettes
  • 30 à 40 g de riz cru par personne
  • un peu d'huile d'olive
Recette certifiée 100% sans IA
Bonjour, j'ai essayé la recette hier soir mais le riz a attaché au fond de la casserole et il était un peu trop cuit ! Habituellement, je fais une recette semblable : je fais revenir tomates, oignons et un peu d'ail dans une poêle non adhésive, puis j'ajoute des courgettes, je couvre et laisse mijoter environ 30 mn j'ajoute le riz (30 à 40 g cru par personne), puis j'ajoute un peu d'huile d'olive juste avant de servir. C'est la recette des courgettes à la Marseillaise. Fiesta
11
ellen, le riz que j'achète se verse toujours dans du bouillon, je ne peux pas le faire revenir comme ça. Je prends du riz Vialone Paraboleid et il n'est pas collant. En france, vous devez l'avoir car il y a plus de choix qu'en Suisse
12
salut tt le monde

g essayer ta recette miss, et c'étais délicieux

par contre g rajouté de l'ail, mais étant donné kil me resté que 2gousse, g mis les 2gousse plus de l'ail en semoule, et mes courgette je les ai coupé en tt petit dès.
g mis le sel et poivre mais javais pas de muscade, mais cetai délicieux kan même.

merci bisous
13
Je suis contente que cette recette t'aie plue. L'ail doit donner un plus, pour ceux qui aime. Personnellement, j'adoooore!!!!! J'en mets souvent, même quand je fais des spaghettis avec une sauce tomate déjà prête, j'ajoute de l'ail en poudre. Bisous Bisou
14
Moi aussi j'ajoute de l'ail 1 peu partout et selon le dosage (sionon bonjour l'haleine) c'est vraiment délicieux !
15
Sylvianne Hello, Kikou, Bonjour
g testé ta recette hier et on a adoré ! Razz (Ha ouaip :-p) Razz (Ha ouaip :-p)

sf que je n'ai pas ajouté de beurre, je trouvais pas nécessaire avec le fromage râpé
g ajouté de l'ail et il me restait un morceau de concombre que g mis également
par contre g complètement oublié la muscade Cligne de l'oeil

en tout cas merci car c'était super bon OUaha c'est trop bon !
j'en referais en faisant des variantes, celle de kari me plaît bien aussi et pq pas avec des poivrons
16
Pour les escalopes ça dépend quel type de mangeurs vous êtes et surtout combien Question

Comme je dis, il vaut mieux qu'il y'en ai trop que pas assez Miam miam, Je veux des recettes de cuisine !

Bisous
17
Hello, kari, c'était E X C E L L E N T. J'ai pris 2 escalopes et je les ai bien "arrosées" de sauce soja. Elles étaient grandes et j'ai mis un peu plus mais très peu de riz. Ma fille n'a pas mangé beaucoup, à cause des courgettes et mon grand dort encore. Il m'en reste encore pour un repas mais pas beaucoup. Ce que j'ai beaucoup aimé c'est quand j'ai cuit la viande, ça donnait une odeur avec la sauce, vraiment super. Et pour le vinaigre, tu as raison, on ne le sent pas. En tout cas, merci pour ton idée et dorénavant, je ferai cette recette comme ça. T'es Génial !
18
Et voilà il faisait tellement froid aujourd'hui que j'ai pas hésité une seule seconde à faire cette délcieuse recette (je n'avais toujours pas de courgettes donc je l'ai fait avec une aubergine) mon homme m'a félicité et ça m'a fait plaisir.....

voilà gros bisous à toutes et tous Bisou
19
moi je rajoute des boulettes de viande ca fe un plat complet les enfants adorent et souvent une sauce tomate en +
20
Entièrement d'accord, avoir les compliments de son homme et des ses enfants, c'est valorisant et après on est heureuse de leur avoir fait plaisir. Surtout que je suis mère au foyer, alors les valeurs, à part les discussions de ménage, lessive etc... il m'en reste plus des tonnes, mais grâce à vous toute, je me sens mieux dans ma tête, car dans la vie, j'aime bien apprendre et à tout âge on a des choses à faire, sinon, on est plus rien et c'est triste.
kari, c'est vrai que ta recette est un pur délice et c'est sincère, tu peux me croire, on a adoré et dorénavant, je ne ferai plus que la tienne. Sauf, quand je serai en fin de mois, mais avec le congélateur, j'achète la viande en action et hop au frais. Donc pas de problèmes. Trinquons !
bizzzzz Sylviane
21 Recette

Gratin de courgettes et riz

Ingrédients Équivalences
  • 4 belles courgettes
  • 1 oignon
  • 350 gr de riz blanc
  • 2 oeufs
  • de l ail
  • du persil
  • un talon de jambon hache
  • du fromage râpé
  • de la chapelure
  • un filet d huile d olive
Recette certifiée 100% sans IA
Très Heureux coucou nous a nice le gratin de courgettes est:le tian 4 belles courgettes a cuires a l étouffer avec un oignon cuire 350 gr de riz blanc mélanger les courgette le riz 2 oeufs de l ail du persil un talon de jambon hache du fromage râpe le tout dans un plat allant au four recouvrir de chapelure et un filet d huile d olive 25mns a 225 a four chaud amitiés accros Cligne de l'oeil
22
Moi aussi je fais comme Alicia, je remplace le beurre par de l'huile d'olive, ça rajoute quelque chose à mon goût Heureux

Je fais revenir les courgettes dans pas mal d'huile d'olive avec des épices ou des aromates selon les jours. Il faut que le goût de l'huile d'olive ressorte bien. Je mélange les courgettes bien dorées avec du riz, parfois même du riz complet.

C'est vraiment un plat excellent, merci de le partager Cool