Ingrédients
Équivalences
- 2 c à café d'épinards
- 140g de riz Basmati
- 2 gros œufs
- 2 tomates séchées
- huile d'olive
- Parmesan
- 2 olives noires
Riz, épinards et œufs gratinés au parmesan
Ingrédients: (2 personnes).
reste 2 c café d'épinards.140 gr de riz.
2 gros œufs.2 tomates séchées.
huile d'olive. Parmesan.2 olives noires.
Préparation:
préchauffer le four à 220°C = 5 minutes.
cuire le riz Basmati 12 minutes.
ciseler les tomates ciselées.
beurrer les 2 ramequins.
**************************************************
dans un bol mélanger avec 1 fourchette.
les œufs + le riz. - mélanger -
ajouter:les épinards. - mélanger -
ajouter: les tomates séchées. - mélanger -
verser le mélange dans les ramequins. étaler avec 1 spatule.
parsemer de Parmesan et 1 olives noires sur le Parmesan.
mettre au four/grille à 200°C = 10/15 minutes.
** bon appétit **
Ingrédients: (2 personnes).
reste 2 c café d'épinards.140 gr de riz.
2 gros œufs.2 tomates séchées.
huile d'olive. Parmesan.2 olives noires.
Préparation:
préchauffer le four à 220°C = 5 minutes.
cuire le riz Basmati 12 minutes.
ciseler les tomates ciselées.
beurrer les 2 ramequins.
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dans un bol mélanger avec 1 fourchette.
les œufs + le riz. - mélanger -
ajouter:les épinards. - mélanger -
ajouter: les tomates séchées. - mélanger -
verser le mélange dans les ramequins. étaler avec 1 spatule.
parsemer de Parmesan et 1 olives noires sur le Parmesan.
mettre au four/grille à 200°C = 10/15 minutes.
** bon appétit **
merci Lola78 
