Ingrédients
Équivalences
- 100ml de lait
- 10 gr de Maïze*a
BÉCHAMEL "MOINS CALORIQUE"
100ml de lait
10 gr de Maïze*a
Délayer la Maïze*a avec un peu de lait froid. Faire chauffer le restant du lait et ajouter la Maïze*a. Saler, poivrer et mettre un peu de muscade (selon les goûts).
Les proportions peuvent bien sûr être doublées, voire triplées.
100ml de lait
10 gr de Maïze*a
Délayer la Maïze*a avec un peu de lait froid. Faire chauffer le restant du lait et ajouter la Maïze*a. Saler, poivrer et mettre un peu de muscade (selon les goûts).
Les proportions peuvent bien sûr être doublées, voire triplées.