Ingrédients
Équivalences
- 5 petites courgettes
- 1 oignon
- 1 gouss d'ail
- 2 càs d'huile d'olive
- sel
- poivre
sauce aux courgettes :
pour 4p/100cal
5 petites courgettes
1 oignon
1 gouss dail
2cs d'huile d'olive
sel poivre
rincez les courgettes coupez les en petits des
pelez hachez l'oignon faites le fondre avec l'huile d'olive
ajoutez l'ail ecrasé et les courgettes
ajoutez un peu d'eau sel et poivre
laissez cuire 15mn en melangeant souvent
j'accompagne cette sauce avec des tagliatelles fraiches
si vous voulez un plat compet vous pouvez rajouter des lardons ou des lanieres de jambon ou de saumon
c'est tres bon je viens dans faire ce soir miam miam
pour 4p/100cal
5 petites courgettes
1 oignon
1 gouss dail
2cs d'huile d'olive
sel poivre
rincez les courgettes coupez les en petits des
pelez hachez l'oignon faites le fondre avec l'huile d'olive
ajoutez l'ail ecrasé et les courgettes
ajoutez un peu d'eau sel et poivre
laissez cuire 15mn en melangeant souvent
j'accompagne cette sauce avec des tagliatelles fraiches
si vous voulez un plat compet vous pouvez rajouter des lardons ou des lanieres de jambon ou de saumon
c'est tres bon je viens dans faire ce soir miam miam