Ingrédients
Équivalences
- 2 Avocats bien mûrs
- Du fromage blanc a 0 pourcent de matiére grasse
- un peu de moutarde
- Fine herbes et épices suivant votre gôut
- 2 Avocats bien mûrs
- Du fromage blanc a 0 pourcent de matiére grasse
- un peu de moutarde
- Fine herbes et épices suivant votre gôut .
1 // - Peler les avocats et passer la chair au mixer .
2 // - Mélanger cette purée d'avocat avec la même quantité de fromage blanc léger mais pas trop liquide .
3 // - Ajouter suivant votre gôut un peu de moutarde , des fines herbes hachées menu et quelques épices ( facultatif ).
Vous servirez cette préparation avec de la volaille rôti ( poulet , pintade ) .
- du poisson : saumon , thon ect ...
- Ou-bien vous pourrez l'étalez sur des tranches de pain grillé
- Du fromage blanc a 0 pourcent de matiére grasse
- un peu de moutarde
- Fine herbes et épices suivant votre gôut .
1 // - Peler les avocats et passer la chair au mixer .
2 // - Mélanger cette purée d'avocat avec la même quantité de fromage blanc léger mais pas trop liquide .
3 // - Ajouter suivant votre gôut un peu de moutarde , des fines herbes hachées menu et quelques épices ( facultatif ).
Vous servirez cette préparation avec de la volaille rôti ( poulet , pintade ) .
- du poisson : saumon , thon ect ...
- Ou-bien vous pourrez l'étalez sur des tranches de pain grillé