Bin alors, les filles, à quoi ça sert qu'Ottoki se décarcasse pour faire un super récap si vous n'allez pas voir le sommaire ???? 
Allez, je vous aide un 'tit peu
Ici, ce sont les recettes allégées salées je vous ai aiguillées pour les salées mais je vous laisse chercher vous-mêmes les recettes allégées sucrées, qui sont elles aussi dans le récap général (voir sommaire)
Sinon, je peux vous dire que par expérience, c'est très facile d'adapter des recettes "normales" en recettes "allégées"....Il suffit de mettre du beurre allégé, de la crème allégée, du lait écrémé...
mais aussi d'aller faire un tour dans le post WW de Cortaline, ici, sur ce forum et qui est super bien fait.....
et toutes ces recettes-là, vous pouvez les adapter au momix....bien évidemment !
et
