Ingrédients
Équivalences
- 3 courgettes
- 1 oignon
- 1 gousse d'ail
- 4 ou 5 brins de persil
- 125 g de râpé
- 3 cuillères d'huile tournesol
- sel
- poivre
recette perso de courgettes rapide
3 ou 4 courgettes
1 oignon
1 gousse d'ail
4ou5 brins de persil
3 cuillères d'huile tournesol
125 g de râpé
sel poivre
dans le bol coupé l'oigon et mixer 2 ou 3 vitesse 4
ajouter d'huile et vitesse 1, sens inverse, 100° 3 mn
pendant ce temps épucher les courgettes
à l'arrêt de la minuterie
couper dans le bol avec l'oignon, ajouter les courgettes coupées en gros dés et la tête d'ail coupée en lamelles, sel poivre
cuisson 100°, vitesse 1, sens inverse, 15 à 20 mn
à la fin de la cuisson ajouter le fromage et le persil
10 secondes sens inverse pour mélanger et servez directement
on s'est régalé!
3 ou 4 courgettes
1 oignon
1 gousse d'ail
4ou5 brins de persil
3 cuillères d'huile tournesol
125 g de râpé
sel poivre
dans le bol coupé l'oigon et mixer 2 ou 3 vitesse 4
ajouter d'huile et vitesse 1, sens inverse, 100° 3 mn
pendant ce temps épucher les courgettes
à l'arrêt de la minuterie
couper dans le bol avec l'oignon, ajouter les courgettes coupées en gros dés et la tête d'ail coupée en lamelles, sel poivre
cuisson 100°, vitesse 1, sens inverse, 15 à 20 mn
à la fin de la cuisson ajouter le fromage et le persil
10 secondes sens inverse pour mélanger et servez directement
on s'est régalé!