Ingrédients
Équivalences
- 600g de courgettes
- 400g de pomme de terre cuite
- 1 oignon
- 1oeuf
- 15gr de lait écrémé
- 100gr de crème légère liquide
- 20gr de farine
- 10 feuilles de basilic frais
- Sel, poivre et muscade
GRATIN COURGETTES-MOZZARELLA AVEC THERMOMIX WW
pour 6 personnes maximum et 40mn devant soi
*600gr de courgettes environ * 400gr de pomme de terre cuite
*1oignon *1oeuf
*15gr de lait écrémé * 100gr de crème légère liquide
*20gr de farine * 10feuilles de basilic frais
*Sel, *poivre et *muscade
Faire donc cuire les pommes de terre avant, a la vapeur, mais pas trop.
Allumé votre four 180°
Mettre dans le bol de votre thermomix
L’oignon, les feuilles de basilic 5sec/vit5racler les cotés,
Rajouter l'oeuf, la farine, le lait, la crème, muscade, sel et poivre 10sec/vit 4
Mettre ensuite dans le bol les courgettes en morceaux 10sec/vit4
Et puis les pommes de terre 10sec /vit4
Mettre dans un plat à gratin
Et couper la mozzarella en tranches, les repartir sur le plat
Mettre au four 30mn 180°
Au total 17.5 flexipoints, soit 3 flexipoints pour 1/6.
pour 6 personnes maximum et 40mn devant soi
*600gr de courgettes environ * 400gr de pomme de terre cuite
*1oignon *1oeuf
*15gr de lait écrémé * 100gr de crème légère liquide
*20gr de farine * 10feuilles de basilic frais
*Sel, *poivre et *muscade
Faire donc cuire les pommes de terre avant, a la vapeur, mais pas trop.
Allumé votre four 180°
Mettre dans le bol de votre thermomix
L’oignon, les feuilles de basilic 5sec/vit5racler les cotés,
Rajouter l'oeuf, la farine, le lait, la crème, muscade, sel et poivre 10sec/vit 4
Mettre ensuite dans le bol les courgettes en morceaux 10sec/vit4
Et puis les pommes de terre 10sec /vit4
Mettre dans un plat à gratin
Et couper la mozzarella en tranches, les repartir sur le plat
Mettre au four 30mn 180°
Au total 17.5 flexipoints, soit 3 flexipoints pour 1/6.