Ingrédients
Équivalences
- 3 bananes bien mûres
- 2 barquettes de framboises
- 50 cl de lait écrémé
- 1 cc de vanille liquide
- 1/2 citron
Smoothie du matin
banane, fruits rouges et vanille
"Elle à table"
J'en ai fait et c'est cro bon !!!!!!
(4 pers) Au petit déjeuner
Facile / Bon marché / Prép. : à peine 5 min.
Ingrédients:
3 bananes bien mûres
2 barquettes de framboises (garder 8 framboises pour la déco)
50 cl de lait écrémé
1 cc de vanille liquide
1/2 citron
Préparation:
Pelez les bananes, citronnez-les, coupez-les en rondelles et mettez-les dans le bol du TM, avec les framboises...
Ajoutez le lait, la vanille
Mixez quelques secondes jusqu'à obtention d'une préparation mousseuse.
Servez dans des verres avec les framboises réservées posées par-dessus.
Dégustez instantanément.
On peut remplacer le lait écrémé par du lait d'amandes et les framboises par des fraises (ce qu'Ottoki fera la prochaine fois !)
Pour les gourmands (comme moi
), sucrez légèrement avec un peu de miel.....
banane, fruits rouges et vanille
"Elle à table"
J'en ai fait et c'est cro bon !!!!!!
(4 pers) Au petit déjeuner
Facile / Bon marché / Prép. : à peine 5 min.
Ingrédients:
3 bananes bien mûres
2 barquettes de framboises (garder 8 framboises pour la déco)
50 cl de lait écrémé
1 cc de vanille liquide
1/2 citron
Préparation:
Pelez les bananes, citronnez-les, coupez-les en rondelles et mettez-les dans le bol du TM, avec les framboises...
Ajoutez le lait, la vanille
Mixez quelques secondes jusqu'à obtention d'une préparation mousseuse.Servez dans des verres avec les framboises réservées posées par-dessus.
Dégustez instantanément.
On peut remplacer le lait écrémé par du lait d'amandes et les framboises par des fraises (ce qu'Ottoki fera la prochaine fois !)
Pour les gourmands (comme moi
), sucrez légèrement avec un peu de miel.....