Recettes ww au thermomix

Coucou à toutes, comme Canelle, je me pose la question, à savoir comment faire pour adapter les recettes thermomix au régime WW? Ottoki nous a conseillé de remplaçer le sucre par de l'édulcorant, etc mais dans quelles proportions, ce n'est pas évident. J'adore le thermomix mais je trouve qu'il y a souvent besoin de beurre, huile ou crème et quand on est au régime, ça calme un peu! Donc si quelqu'un peut m'éclaircir plus amplement, je suis preneuse de conseils.

Désolée, c'est encore moi qui répond....

OUI, ce n'est pas évident mais moi, je fais au pif pour l'édulcorant....Je mets 1 Cuillère à soupe, je goûte...je mets une autre CS, je goûte...et quand j'ai trouvé le bon dosage, je note sur un papier et je poste ma recette....

Pour le beurre, je le remplace par du beurre allégé à 41 % même proportion.

Pour le lait, je mets du lait écrémé, même proportion que le lait entier ou demi-écrémé.

Pour la crème, je mets également les mêmes proportions en crème allégée 15 %.

L'huile, j'en utilise que très peu et ma bouteille dure très très longtemps...

Ce sont les ingrédients que j'utilise le + pour alléger mes préparations après, y'a plus qu'à....

Tu peux aussi te diriger sur la récap de Cortaline, ici, sur ce forum....Tu verras, c'est chez elle que tout a commencé pour moi côté WW, ensuite, il te suffit d'adapter les recettes au Momix.....Faaaaaaaciiiiiiiiile !

La récapépette des recettes WW de Cortaline et des coups d' des WW cop's

Tu vas y arriver !

et

Merci Ottoki pour ces renseignements, j'y suis déjà allée voir, c'est très intéressant d'ailleurs!
Je pique des idées, à droite et à gauche, (non,non, je ne fais pas de politique, surtout un jour d'élections!), et je trouve des choses sympas. Tu l'as le thermomix ? Je vais essayer à tâtons comme tu m'as dit, je verrais bien le résultat. C'est vrai qu'avec WW, j'utilise que du beurre 41%, lait écrémé, crème à 15% voire 4%, et fromage râpé allégé.
Bonne soirée à toi.

Oui, j'ai le TM31 avec le nouveau varoma et je m'amuse tout plein dans ma kitchen....

Tu verras qu'au fil du temps et des idées, tu arriveras à faire de bons p'tits plats WW, avec ton robot....y'a pas d'raison...c'est fastoche...

Bonne continuation avec momix..... et

C'est bien que tu réussisses à faire les 2, moi, j'avoue que j'ai du mal à faire à manger avec le thermomix tout en conservant les bases de WW.
Tu as bien perdu au niveau de ton régime, c'est cool, tu en as encore beaucoup à perdre ?
Je suis peut être trop curieuse, excuses moi c'est dans ma nature...
Bon, si tu as des petits tuyaux thermomix et WW, je suis toujours preneuse.
Bonne soirée.

Côté poids, j'aimerai bien descendre à 60 kg voire moins...si possible

Il faut faire les recettes de Cortaline en les adaptant au Momix. Pour les desserts allégés, c'est pas très compliqué.... quand il suffit de mélanger ou mixer dans un robot, c'est tout bête....

et

Alors, si mes calculs sont bons, il ne te reste plus que 4 kg à perdre, tu es sur la bonne voie! Bon, je vais revoir les recettes allégées de Cortaline, j'ai du monde à manger dimanche!
Merci

Coucou, je viens juste te dire que je suis nulle, je viens de voir que sur mes pots d'édulcorant poudre et liquide, ils ont mis l'équivalence en sucre en poudre normal! Je n'avais jamais lu les étiquettes et c'est pour ça que je ne comprenais pas comment tu pouvais faire au pif!
Bonne journée, dimanche je vais essayer tes bouchées au chocolat allégées, tu me les recommandes, ce n'est pas trop sec?