Ingrédients
Équivalences
- 300g d'eau
- 30 gr de banyuls
- 2 échalottes
- 20 g de beurre 1/2 cube de bouillon de volaille
- sel et poivre
- cuisses de poulets
- sauce yakitori ou miel
- champignons
- 30 g de beurre
- gruyère
- chapelure
Poulet laqué yakitori, champignons et gratin de panais
Pour une recette WW 7.5 points par personne,
le panais compte 0 point
le banyuls vin cuit compte 0 point.
1 point de plus pour moi j'ai pris un verre en apéro.....
Ingrédients et préparation:
Dans le bol mettre 300 g d'eau , 30 gr de banyuls, 2 échalottes, 20 g de beurre 1/2 cube de bouillon de volaille, sel et poivre.
Dans le varoma mettre les cuisses de poulets ou que le haut comme moi, badigeonnés de sauce yakitori, ou miel si vous en avez pas.
Dans le plateau mettre les champignons.
Programmer 25 mn température varoma vitesse 2
A l'arrêt mixer la sauce en ajoutant 20 g de beurre, ( je n'ai pas mis de maïzena ni de farine ) j'ai trouvé la sauce légère mais bonne )
vous pouvez remettre le poulet dans le bol pour tenir au chaud.
La purée de panais je l'avais faite la veille,couper en dès, mettre dans le panier avec 300 g d'eau 18 mn vitesse 2 température 90, videz l'eau ajouter le panier dans le bol avec 30 g de beurre et mixez 10 s vitesse 8, puis mettre dans des empreintes ou un plat à gratin avec un dès de beurre au dessus un peu de gruyère et de la chapelure. au four 40 mn à 200°
Pour une recette WW 7.5 points par personne,
le panais compte 0 point
le banyuls vin cuit compte 0 point.
1 point de plus pour moi j'ai pris un verre en apéro.....
Ingrédients et préparation:
Dans le bol mettre 300 g d'eau , 30 gr de banyuls, 2 échalottes, 20 g de beurre 1/2 cube de bouillon de volaille, sel et poivre.
Dans le varoma mettre les cuisses de poulets ou que le haut comme moi, badigeonnés de sauce yakitori, ou miel si vous en avez pas.
Dans le plateau mettre les champignons.
Programmer 25 mn température varoma vitesse 2
A l'arrêt mixer la sauce en ajoutant 20 g de beurre, ( je n'ai pas mis de maïzena ni de farine ) j'ai trouvé la sauce légère mais bonne )
vous pouvez remettre le poulet dans le bol pour tenir au chaud.
La purée de panais je l'avais faite la veille,couper en dès, mettre dans le panier avec 300 g d'eau 18 mn vitesse 2 température 90, videz l'eau ajouter le panier dans le bol avec 30 g de beurre et mixez 10 s vitesse 8, puis mettre dans des empreintes ou un plat à gratin avec un dès de beurre au dessus un peu de gruyère et de la chapelure. au four 40 mn à 200°