Ingrédients
Équivalences
- 300gr d'épinards frais (ou 5 galets surgelés)
- 120gr de pois chiches secs
- 1 litre d'eau
- 1 cube de légumes
- 2 oignons moyens coupés en 4
- 2 dents d'ail
- 50gr d'huile
- 200gr de carottes
- 150gr de navets
Crème de pois chiches et épinards
INGRÉDIENTS:
300gr d'épinards frais (pour moi 5 galets surgelés)
120gr de pois chiches secs
1 litre d'eau
1 cube de légumes
2 oignons moyens coupés en 4
2 dents d'ail
50gr d'huile
200gr de carottes (j'ai mis une patate douce!)
150gr de navets (pas mis!)
PRÉPARATION:
Placer les épinards dans le Varoma. Réserver
Mettre les pois chiche dans le bol très sec 30sec vit9. Réserver.
Mettre l'eau,le cube,les oignons,l'huile,les carottes, l'ail les navet puis en dernier les pois en poudre. Fermer et placer le Varoma 25 min Varoma vit1.
Retirer le Varoma . Mettre le gobelet 45 sec vit9
Renverser les épinards dans la crème.
Servir.
INGRÉDIENTS:
300gr d'épinards frais (pour moi 5 galets surgelés)
120gr de pois chiches secs
1 litre d'eau
1 cube de légumes
2 oignons moyens coupés en 4
2 dents d'ail
50gr d'huile
200gr de carottes (j'ai mis une patate douce!)
150gr de navets (pas mis!)
PRÉPARATION:
Placer les épinards dans le Varoma. Réserver
Mettre les pois chiche dans le bol très sec 30sec vit9. Réserver.
Mettre l'eau,le cube,les oignons,l'huile,les carottes, l'ail les navet puis en dernier les pois en poudre. Fermer et placer le Varoma 25 min Varoma vit1.
Retirer le Varoma . Mettre le gobelet 45 sec vit9
Renverser les épinards dans la crème.
Servir.