Ingrédients
Équivalences
- tofu
- tomates cerises
- 3 carottes
Bonjour,
Alors je suis au usa depuis 2semaines, ds une famille, et il me reste encore 1mois a tenir...
Le gros pb ici c'ets la nourriture, et moi qui fait tres attention a ce que je mange j'ai vraiment du mal ici.. Parce que le repas du soir est super lourd : viandes, legumes cuisines au beurre ou a l'huile, glaces,etc.
Le midi chacun se sert ds le frigo, dc j'ai demande a ce que l'on m'achete du tofu, parce que les reste de viande a la sauce jesaispastropquoi, bah bof...
Donc si vous pouviez me donner qques recettes avec du tofu, pr le moment je le mange avec les qques legunes qu'il y a ...
Ah oui, parce que j'ai demander a ce qu'ils achetent des friots et legumes, mais ya genre 4 pommes et 3peches, pr la semaine..
Sachante qu'en france je mange 3 fruits le matin, un au dejeuner, 1 q gouter, et 2 le soir, la je suis obliger de diminuer les doses.. Cote legumes doit y avoir une (petite) barquette de tomates cerises, 3 carottes, et vite fait d'autre choses...
Je sais que je parle bcp, mais ca me fait du bien... c'etait censer etre super ce voyage, et bah depuis le debut c'ets pas top..
Si vous pouviez me donner qques recettes equilibres, qui necessite pas trop de trucs.. (de preference sans pomme de terre, jaime pas, ni pates ni riz). Ca me sauverai la vie.
Merci bcp !
Ann.
Alors je suis au usa depuis 2semaines, ds une famille, et il me reste encore 1mois a tenir...
Le gros pb ici c'ets la nourriture, et moi qui fait tres attention a ce que je mange j'ai vraiment du mal ici.. Parce que le repas du soir est super lourd : viandes, legumes cuisines au beurre ou a l'huile, glaces,etc.
Le midi chacun se sert ds le frigo, dc j'ai demande a ce que l'on m'achete du tofu, parce que les reste de viande a la sauce jesaispastropquoi, bah bof...
Donc si vous pouviez me donner qques recettes avec du tofu, pr le moment je le mange avec les qques legunes qu'il y a ...
Ah oui, parce que j'ai demander a ce qu'ils achetent des friots et legumes, mais ya genre 4 pommes et 3peches, pr la semaine..
Sachante qu'en france je mange 3 fruits le matin, un au dejeuner, 1 q gouter, et 2 le soir, la je suis obliger de diminuer les doses.. Cote legumes doit y avoir une (petite) barquette de tomates cerises, 3 carottes, et vite fait d'autre choses...Je sais que je parle bcp, mais ca me fait du bien... c'etait censer etre super ce voyage, et bah depuis le debut c'ets pas top..
Si vous pouviez me donner qques recettes equilibres, qui necessite pas trop de trucs.. (de preference sans pomme de terre, jaime pas, ni pates ni riz). Ca me sauverai la vie.
Merci bcp !
Ann.
