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Gratin végétalien aux haricots rouges et tofu émietté

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1 Recette
Ingrédients Équivalences
  • 100g de haricots rouges (séchés)
  • 1 boîte de tomates pelées
  • 1 oignon haché
  • 1 gousse d’ail hachée
  • 150g de tofu émietté
  • chapelure
  • levure de bière en paillettes
  • paprika - poivre
  • sauce de soja
  • herbes de Provence
  • huile d’olive
Recette certifiée 100% sans IA
Gratin de tofu

100g de haricots rouges (séchés) mis à tremper la veille 1 boîte de tomates pelées 1 oignon haché 1 gousse d’ail hachée 150g de tofu émietté chapelure levure de bière en paillettes paprika - poivre sauce de soja herbes de Provence huile d’olive

Cuire les haricots dans l’eau bouillante pendant 1 heure environ. Pendant ce temps, faire mariner le tofu dans la sauce de soja, le paprika et le poivre. Rissoler l’oignon et l’ail dans l’huile puis ajouter les tomates pelées et les herbes de Provence. Laisser mijoter ½ heure, puis mélanger le tofu et les haricots à la sauce et laisser cuire quelques instants. Déposer la préparation dans un plat à four, saupoudrer de chapelure et de levure, mouiller d’un filet d’huile d’olive et dorer au four.Vous pouvez servir le gratin sur une céréale ou comme accompagnement de galettes de céréales.

Modifié (avr. 2003)