Ingrédients
Équivalences
- 250 gr. lentilles brunes
- 100 gr. beurre fondu
- 3 gousses d'ail écrasées
- 1 c.à.c. de chilli
- 5 c.à.c. de coriandre moulue
- 400 gr. tomates concassées
- 20 gr. coriandre fraîche ciselée
- 100 gr. piment vert frais
- 80 gr. beurre
- 2 c.à.c.de garam masala
- citrons jus
- sel et poivre
Recettes Indiennes
une p'tite recette indienne pour végé !!!
250 gr. lentilles brunes
100 gr. beurre fondu
3 gousses d'ail écrasées
1 c.à.c. de chilli
5 c.à.c. de coriandre moulue
400 gr. tomates concassées
20 gr. coriandre fraîche ciselée
100 gr. piment vert frais
80 gr. beurre
2 c.à.c.de garam masala
citrons jus
sel et poivre
Cuire "al dente" les lentilles à l'eau puis les égoutter.
metter le beurre fondu, l'ail, ajouter le chili et la coriandre.
Laisser griller 2 secondes puis ajouter la tomate.
Porter à ébulition puis ajouter la coriandre fraîche, les piments verts et le gingembre.
Mijoter jusqu'à ce que l'huile se sépare.
Incorporer les lentilles, le beurre, sel et mijoter 5 minutes jusqu'à ce que la sauce soit absorbée.
Ajouter le garam masala et le jus de citron.
Verser un peu d'eau et cuire encore 5 minutes.
Servir avec le riz moulé, les épinards relevés, et du pain chapati
bon app
une p'tite recette indienne pour végé !!!
250 gr. lentilles brunes
100 gr. beurre fondu
3 gousses d'ail écrasées
1 c.à.c. de chilli
5 c.à.c. de coriandre moulue
400 gr. tomates concassées
20 gr. coriandre fraîche ciselée
100 gr. piment vert frais
80 gr. beurre
2 c.à.c.de garam masala
citrons jus
sel et poivre
Cuire "al dente" les lentilles à l'eau puis les égoutter.
metter le beurre fondu, l'ail, ajouter le chili et la coriandre.
Laisser griller 2 secondes puis ajouter la tomate.
Porter à ébulition puis ajouter la coriandre fraîche, les piments verts et le gingembre.
Mijoter jusqu'à ce que l'huile se sépare.
Incorporer les lentilles, le beurre, sel et mijoter 5 minutes jusqu'à ce que la sauce soit absorbée.
Ajouter le garam masala et le jus de citron.
Verser un peu d'eau et cuire encore 5 minutes.
Servir avec le riz moulé, les épinards relevés, et du pain chapati
bon app