Ingrédients
Équivalences
- 1 verre de quinoa
- 1 poignée d'amandes effilées
- 4 càs de sirop de céréales (agave, riz...)
- 1/2 verre de lait de riz-amandes
- 2 verres d'eau
Allez une ptite recette sympa !!
Vous pouvez aussi faire blondir les amandes effilées qques secs ds une poele avt des les ajouter à ce taboulet de quinoa. Le quinoa peut etre cuit la veille pour n'avoir plus qu'a rajouter la garniture au ptit dejeuner (par exemple!!)
Pour 2 personnes:
1 verre de quinoa
1 poignées d'amandes effilées
4 cs de sirop de céréales (agave, riz...)
1/2 verre de lait de riz-amandes
Dans une casserole verser le quinoa et 2 verres d'eau. Faire cuire une quinzaine de minutes à feu très doux et à couvert. Laisser gonfler hors du feu.
Ensuite rajouter le lait végétal et sucrer avec le sirop d'agave ou autre. Déguster tiède ou froid.
NB: 1 verre= 15cl
Variante: le lait riz-amandes peut etre remplacée par un pot d'entremet végétal (tout pret) à base de riz et d'amandes ou de soja et chocolat...
Vous pouvez aussi faire blondir les amandes effilées qques secs ds une poele avt des les ajouter à ce taboulet de quinoa. Le quinoa peut etre cuit la veille pour n'avoir plus qu'a rajouter la garniture au ptit dejeuner (par exemple!!)
Pour 2 personnes:
1 verre de quinoa
1 poignées d'amandes effilées
4 cs de sirop de céréales (agave, riz...)
1/2 verre de lait de riz-amandes
Dans une casserole verser le quinoa et 2 verres d'eau. Faire cuire une quinzaine de minutes à feu très doux et à couvert. Laisser gonfler hors du feu.
Ensuite rajouter le lait végétal et sucrer avec le sirop d'agave ou autre. Déguster tiède ou froid.
NB: 1 verre= 15cl
Variante: le lait riz-amandes peut etre remplacée par un pot d'entremet végétal (tout pret) à base de riz et d'amandes ou de soja et chocolat...