Bonjour,
Je viens de lire le livre "le régime OKINAWA passeport pour la longévité" et je suis devenue adepte de suite (jusqu'ici, je pratiquais un mélange de régime crétois et d'hygiénisme alimentaire) en faite, il y a pleins de choses qui se recoupent... Dans le régime Okinawa, il est conseillé de manger des algues tous les jours mais je n'ai pas encore l'habitude de cette pratique, je cherche donc des conseils et des idées de resttes (j'ai déja acheté du wakamé et des paillettes de nori). Merci d'avance.
Je viens de lire le livre "le régime OKINAWA passeport pour la longévité" et je suis devenue adepte de suite (jusqu'ici, je pratiquais un mélange de régime crétois et d'hygiénisme alimentaire) en faite, il y a pleins de choses qui se recoupent... Dans le régime Okinawa, il est conseillé de manger des algues tous les jours mais je n'ai pas encore l'habitude de cette pratique, je cherche donc des conseils et des idées de resttes (j'ai déja acheté du wakamé et des paillettes de nori). Merci d'avance.