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Riz aux légumes aux poivrons et aux pois chiches

4 réponses · 4249 vues

1 Recette
Ingrédients Équivalences
  • 1 oignon
  • 1 échalotte
  • 2 gousses ail
  • 1 poireau
  • 1 poivron rouge
  • 1 carotte
  • 2 verres de riz long grain
  • huile d'olive
  • bouillon de légumes préparé (entre 1/2L et 1 L)
  • sel
  • poivre
  • pincée de paprika
  • boite de pois chiches
  • ciboulette ou autre herbe fraiche
Recette certifiée 100% sans IA
riz aux légumes :
pour plat complet 4 pers :

Faire revenir 1 oignon, 1 échalotte, 2 gousses ail dans 2 càs huile olive pendant 3 min.
Ajouter 1 poireau émincé (le blanc et le vert), 1 poivron rouge en lanière, 1 carotte émincée.
revenir 4 ou5 min.
Ajouter 2 verres de riz long grain et si necessaire un peu d'huile d'olive.
Revenir jusqu'à ce que le riz soit transparent.
Ajouter alors du bouillon de légumes préalablement préparé (entre 1/2L et 1 L à vous de voir : le bouillon ne dépasse pas les légumes et le riz).
sel, poivre, 1 pincée paprika.
Laisser mijoter jusqu'à ce que le riz soit cuit en ayant absorbé les 3/4 du bouillon.
Ajouter une petite boite de pois chiches.
Parsemer de ciboulette ou autre herbe fraiche en servant.

bonne app!

2 Recette

Recette de riz aux légumes

Ingrédients Équivalences
  • 1 courgette
  • 1 oignon
  • 3 tomates
  • 1 gousse d'ail
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • persil plat
  • safran
  • bouillon
  • riz
Recette certifiée 100% sans IA
Hum sa à l'air délicieux je suis végétarienne et nouvelle sur ce forum et je ne connaissait pas cette recette mais en revanche pour la m^me quantité de bouillon et de riz j'ai une autre recette :

1 courgette
1 oignon
3 tomates
1 gousse d'ail
du persil plat de préférence
du safran

faire revenir dans 2 cuillère a soupe d 'huile d olive et dans une poele assez haute (type plat a paella) l ail haché et l oignon haché," une fois qu'ils se seront dorés la pilulle" ajoutez la courgette haché grossièrement les tomates coupées en cube.Quand vos légumes semblent avoir pris de jolies couleurs ajoutez le bouillon, qund celui ci semble faire quelques jolies bouillons ajoutez le riz et le safran et laissez le boire l eau de cuisson.A la fin de la cuisson parsemez de bout de persils plats hachés

bon appétit a tous.

si on veut que se plat devienne un plat unique pourquoi ne pas ajouter un peu de tofu fumé par exemple .....
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Tendrement coeur BONSOIR CALY47 et BIENVENUE Tendrement coeur

Tendrement coeur Au nom de toute l'équipe du forum je suis ravie de t'accueillir. Tendrement coeur

Tendrement coeur Je suis très heureuse que tu ais poussé la porte des forums du forum, tu verras ici règnent la convivialité, l'entraide et l'amitié et l'on trouve tout ce que l'on veut, que ce soit des recettes délicieuses, des conseils, des témoignages ou un coin pour papoter Tendrement coeur

Il existe un moteur de recherche tout en haut à droite de la page pour mieux trouver ce que tu recherches : "rechercher des recettes"

Je te souhaite de te plaire parmi nous et surtout,
n'hésites pas si tu as besoin nous sommes là
pour t'aider


A BIENTOT PEUT ETRE



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Je suis une adepte de ce genre de poêlées qui mêlent légumes et féculent...d'ailleurs mes enfants aiment beaucoup aussi et c'est une bonne occasion de leur faire manger des légumes qu'ils ne mangeraient pas forcément seuls.En général,je ne mets pas d'épices mais plutôt des herbes aromatiques alors avec vos 2 recettes je vais essayer les épices!
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Si tu as peur des épices(que tes enfant n'aiment pas ....) met en juste ce qu'il faut pour colorer le plat, le safran te donnera un jolie riz ocre, et de ce fait tu peu jouer avec tes herbes aromatiques, du basilic, coriandre,moi perso je suis fan du persil plat frais j'en met partout!bon appétit!