Vos petits dejeuners

un bol de chicorée
trois tartines de pain 1/2 complet ou pain de campagne (farine T65)
avec 30 g de fromage brebis pâte dure ou chèvre
quelques amandes ou deux pruneaux ou un fruit frais

Merci nath d'avoir répondu

moi :
1 thé ou infusion de plante
1 yaourt vache ou soja maison
du pain maison (semi complet aux graines ou blanc ou .. ça varie)
beurre ou pate à tartiné au chocolat ou purée de cacahouette
éventuellement confiture maison ou miel
1 ou des fruits

evidement je module la quantité selon ma faim du jour

Tout est fait maison quasiment c'est génial

Les yaourts sans yaoutiere j'ai voulu voir comment on pouvait faire mais j'ai pas tout compris

vi j'ai une yaourtière et j'ai une machine à pain
pour dire vrai j'adore faire la cuisine, j'aurai aimer vivre à l'époque où on subvenait à nos propres besoins sans fioriture, vivement que je puisse avoir mon propre jardin pour faire mes légumes


sur google tape "c'est fait maison" il y a un blog qui explique les yaourt sans yaourtière

Alors, pour moi, c'est soit:

Un muffin et un fruit

Des flocons d'avoine avec des raisins secs et du lait de soja

Du pain (essene ou autre) avec margarine et confiture

Un milkshake (banane, lait de soja, autre fruit)

alors moi le plus souvent c'est:
- 80g de pain complet ou de son
- margarine, purée d'amandes ou 10 amandes
- une compote sans sucre ajouté
- un yaourt ou un fromage blanc 0% MG
- 40g de pruneau, de figues séches, d'abricots secs ou de dattes

des fois je remplace les MG et les fruits secs par du chocolat noir

J'ai découvert le pain essene il ya 15 jrs environ. C'est usper bon La 1ere fois c'est etrange car c'est plus humide et moux que du pain normal mais par contre le gout est tres sympa. J'en ai mangé samedi matin au petit dej et ca tient bien au corps

Smalthing il est plutot sympa ton petit dej

j'ai une petite question le pain essene c'est fait avec quopi? et tu le fait maison?
moi c'est souvent
thé ou café suivant mon humeur
du pain que je vari mon préfére avec mes enfants c'est la sarmentine, pain au gout noisette , mais la je la trouve chez mon boulanger.
je fait de temps en temps du pain grillier
beurre + confiture au choix ou miel
fruit ou compote ou un grand verre de jus de fruit fait maison , j'ai un blender et j'y mais plusieursd fruit que je mixe , des fois c'est plus de la purée de fruit

et si je ne mange pas de pain , je me fait des panes cakes ou des galette de sarazin que je foure avec des morceaux de fruit.

voila pour moi

C'est un pain que j'achète au bio et qui est est entre fait avec des graines germées
C'est super bon mais je sais aussi qu'on peut le faire soit même

merci Ginie06110

Oh mais de rien

jus d'oranges, grand bol de café, petit pain maison aux céréales, beurre demi-sel, yaourt maison, fruits secs (figues, abricots, raisins secs). et voilà. Ca cale pour la journée avec quand même un petit en cas pour midi.

C'est clair que tu dois etre en pleine forme

ça va, pas de problème

C'est ça qui compte être bien