Ingrédients
Équivalences
- 150 g de farine de maïs
- 150 g de farine de froment
- sel
- huile
- eau
- lait
- oignons
- gruyère ou compté râpé
- crème fraiche
avez vous déja essayé ça ?
pour une douzaine de crêpes :
150 g de farine de maïs (on en trouve dans les boutiques diétetiques, mais attention, ce n'est pas de la polenta !)
150 g de farine de froment,
sel, huile, eau, lait.
(je ne donne pas les proportions, parce que je fais ça à l'oeil...! )
faire le mélange comme pour une pâte traditionnelle, laisser reposer une heure, puis cuire à la poele des crêpes un peu épaisses.
éplucher des oignons, les emincer, les faires revenir à feu doux, puis garnissez les crêpes d'un mélange de oignons, gruyère ou compté râpé, un bonne cuillere de crème fraiche, les rouler, remmettre un peu de fromage pour gratiner, et passer au four un petit quart d'heure...
et régalez vous !

pour une douzaine de crêpes :
150 g de farine de maïs (on en trouve dans les boutiques diétetiques, mais attention, ce n'est pas de la polenta !)
150 g de farine de froment,
sel, huile, eau, lait.
(je ne donne pas les proportions, parce que je fais ça à l'oeil...! )
faire le mélange comme pour une pâte traditionnelle, laisser reposer une heure, puis cuire à la poele des crêpes un peu épaisses.
éplucher des oignons, les emincer, les faires revenir à feu doux, puis garnissez les crêpes d'un mélange de oignons, gruyère ou compté râpé, un bonne cuillere de crème fraiche, les rouler, remmettre un peu de fromage pour gratiner, et passer au four un petit quart d'heure...
et régalez vous !


