Ingrédients
Équivalences
- 120 gr de restes de Poulet
- 150 gr de Blé
- 20 Olives vertes
- 1/2 Poivron vert
- 1/2 Poivron rouge
- 1 Oignon
- Sel et poivre
- un peu de persil haché
- 1 petite boîte de Concentré de tomates
Blé au poulet
120 gr de restes de Poulet
150 gr de Blé
20 Olives vertes
1/2 Poivron vert
1/2 Poivron rouge
1 Oignon
Sel et poivre
un peu de persil haché
1 petite boîte de Concentré de tomates
Faire revenir la chair d'un reste de poulet dans de l'huile
d olive avec les poivrons coupés en petits morceaux.
Ajouter le blé, saler, poivrer, recouvrir d'eau. Amener à
ébulition et cuire jusqu'à absorbtion de l'eau. Ajouter le poulet,
les olives coupées en 2 et le concentré de tomates et faire cuire
encore 10 min
Avant de servir parsemez de persil haché
120 gr de restes de Poulet
150 gr de Blé
20 Olives vertes
1/2 Poivron vert
1/2 Poivron rouge
1 Oignon
Sel et poivre
un peu de persil haché
1 petite boîte de Concentré de tomates
Faire revenir la chair d'un reste de poulet dans de l'huile
d olive avec les poivrons coupés en petits morceaux.
Ajouter le blé, saler, poivrer, recouvrir d'eau. Amener à
ébulition et cuire jusqu'à absorbtion de l'eau. Ajouter le poulet,
les olives coupées en 2 et le concentré de tomates et faire cuire
encore 10 min
Avant de servir parsemez de persil haché
Modifié (févr. 2008)