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Recette de Boulgour aux poivrons

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Ingrédients Équivalences
  • poivrons finement coupés
  • oignons finement coupés
  • huile d'olive
  • concentré de tomate
  • boulgour
  • sel
  • eau
Recette certifiée 100% sans IA
alors je fais revenir des poivrons et des oignons finement coupés a l'huile olive si possible car meilleure.

quand c'est bien cuit je met une cuillère de concentré de tomate, et j'ajoute un verre de boulgour , du sel et deux verre d'eau,.
cuire jusqu'a complète absorption

et dégustez, on peut aussi mettre a la place du boulgour du blé.