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Recettes a base de ble

3 réponses · 3069 vues

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BONJOUR A TOUTES ET TOUS,

Voilà, je suis à la recherche de plat chaud avec du blé ebly.
Est-ce que quelqu'un pourrait me filer un coup de main ?

Merci d'avance,

Dadoune
2
Salut dadoune ,

Personnelement , je remplace le riz par du blé dans les gratins , ou je le sert accompagné de légumes .

Tu fais des courgettes coupées en petits cubes à l'eau ( avec q graines de cumin et qq épices ) , tu les égouttes et tu les sert vec ton blé ...
C'est délicieux

Ou tu accompagnes ton blé du jus de cuisson d'un rôti , c'set basique , mais toujours apprécié .

Bon appétit

Audrey
3 Recette

Blé aux tagliatelles de courgette et crevettes

Ingrédients Équivalences
  • 200g de blé précuit
  • 300g de crevettes roses décortiquées surgelées
  • 1 courgette
  • 2 cubes de bouillon aux épices
  • 1/2 l d'eau
  • 1 cuillerée à soupe d'huile
Recette certifiée 100% sans IA
coucou dadoune Cligne de l'oeil une petite recette
BLE AUX TAGLIATELLES DE COURGETTE • Pour 4 personnes• Préparation : 10 mn• Cuisson : 15 mn
.Ajoutez une gousse d'ail hachée et de l'aneth ciselée lorsque vous faites revenir les crevettes.• 200 g de blé précuit • 2 cubes de bouillon aux épices • 1 courgette • 300 g de crevettes roses décortiquées surgelées • 1/2 l d'eau • 1 cuillerée à soupe d'huile Tendrement coeur Tendrement coeur Tendrement coeur
. Dans une cocotte faites chauffer l'huile. Faites revenir les crevettes. Ajoutez l'eau le blé et les cubes de bouillon. Faites cuire à feu moyen pendant environ 10 minutes. Lavez et coupez la courgette en 4 dans le sens de la hauteur. A l'aide d'un couteau économe, faites des tagliatelles cool coeur cool coeur cool coeur.5. Ajoutez-les dans la cocotte. Mélangez et faites cuire environ 5 minutes à feu moyen afin qu'il reste de lasauce dans la préparation. Ooolala (C'est quoi ce bin's !) : : 15 mn
.Ajoutez une gousse d'ail hachée et de l'aneth ciselée lorsque vous faites revenir les crevettes.• 200 g de blé précuit • 2 cubes de bouillon aux épices • 1 courgette • 300 g de crevettes roses décortiquées surgelées • 1/2 l d'eau • 1 cuillerée à soupe d'huile Tendrement coeur Tendrement coeur Tendrement coeur
. Dans une cocotte faites chauffer l'huile. Faites revenir les crevettes. Ajoutez l'eau le blé et les cubes de bouillon. Faites cuire à feu moyen pendant environ 10 minutes. Lavez et coupez la courgette en 4 dans le sens de la hauteur. A l'aide d'un couteau économe, faites des tagliatelles cool coeur cool coeur cool coeur.5. Ajoutez-les dans la cocotte. Mélangez et faites cuire environ 5 minutes à feu moyen afin qu'il reste de lasauce dans la préparation. Ooolala (C'est quoi ce bin's !) Nananère dingo Ange miam Tendrement coeur Tendrement coeur cool coeur
4 Recette

Fricassée de saucisses aux poivrons et au blé

Ingrédients Équivalences
  • 300g de chipolatas
  • 1 gros oignon
  • 2 poivrons verts
  • 2 poivrons rouges
  • 5 tomates
  • 3 gousses d'ail
  • persil
Recette certifiée 100% sans IA
voici une recette simple qui accompagne très bien le blé: la fricassée de saucisses: pour 6 : couper 300g de chipolatas en morceaux. Peler et hâcher 1 gros oignon, épépiner et couper en petits dés 2 poivrons verts et 2 poivrons rouges. Couper 5 tomates en 4. Hâcher 3 gousses d'ail et du persil. Dans une poele chaude, faire rissoler les morceaux de chipolatas et 300g de chair à saucisse, jusqu'à ce que le tt soit bien cuit. Laisser mijoter pdt 5 min avec l'oignon et l'ail, mettre le tt ds une casserole avec les poivrons, laisser cuire 7 min à feu doux en remuant. Ajouter les tomates, 1 verre de vin rouge sec et 1 cuil à café de concentré de tomate, assaisonner et laisser cuire à feu doux pdt 30 min + persil et c'est prêt
bon ap à tous Heureux