Ingrédients
Équivalences
- 150 gr de blé
- 40 gr de raisins de Corinthe
- 1 tomate
- 1 oignon
- 1 poivron vert
- 20 gr d'huile d'olive
- 20 gr d'huile de colza
- 2 citrons
- 10 feuilles de menthe
- sel
taboulé pour 4 personnes
préparé en 10 minutes !!
blé : 150 gr
raisins de Corinthe : 40 gr
tomate : 1
oignon : 1
poivron vert : 1
huile d'olive : 20 gr
huile de colza : 20 gr
citrons : 2
menthe : 10 feuilles
sel
Faire cuire l’Ebly® dans de l’eau salée frémissante de 15 à 20 minutes selon le moelleux désiré, puis le laisser refroidir.
Laver, éplucher puis découper la tomate, le poivron et l’oignon. Ciseler la menthe.
Presser le citron et mélanger les ingrédients.
Assaisonner avec l’huile d’olive et l’huile de colza. Saler
préparé en 10 minutes !!
blé : 150 gr
raisins de Corinthe : 40 gr
tomate : 1
oignon : 1
poivron vert : 1
huile d'olive : 20 gr
huile de colza : 20 gr
citrons : 2
menthe : 10 feuilles
sel
Faire cuire l’Ebly® dans de l’eau salée frémissante de 15 à 20 minutes selon le moelleux désiré, puis le laisser refroidir.
Laver, éplucher puis découper la tomate, le poivron et l’oignon. Ciseler la menthe.
Presser le citron et mélanger les ingrédients.
Assaisonner avec l’huile d’olive et l’huile de colza. Saler