Un taboulé pour toute la famille ?

Je cherche une recette de taboulé que je puisse donner à mes filles (4ans et 19 mois) donc pas trop épicé et qui fasse une entrée sympa sans trop qe compliquer la vie avec des ingrédients difficiles à trouver.

Merci à tous.

Mes filles ont toujours aimé le taboulé, depuis toutes petites. (Elles ont maintenant 4 et 7 ans).
Il faut mettre des tomates, un concombre, un ou deux poivrons, un ou deux oignons, du persil, de la menthe, poivre et sel, jus de citron et huile d'olive.
Tu assaisonnés selon ton goût, mais en général, le taboulé, ça n'est pas très fort !

moi si je me souviens bien ,c'est:
boulghour
tomate
blanc de dinde
maïs
poivron vert
1 jus de citron 1/2 + huile d'olive(un peu)
de la menthe
de l'ail (je n'en met pas )

tu met à tremper le boulgour pour qu'il gonfle
tu vide l'eau et tu ajoute l'huile , le citron et la menthe, tu met au frais au moin 1 h
tu coupe le reste des ingrédients en petit morceaux(je trouve que + petit c'est et meilleur c'est!!)
tu ajoute tout ça au boulghour et c'est prêt!!
ma famille en raffole!

twiggy