Bonjour,
Il me semble que je t'avais déjà indiquée le site de E*LY,mais là j'ai 3 R7 qui sont très simples:
Recettes pour 4 personnes
Gratin d'E*ly:
-Dans un plat à gratin beurré,disposez 250g de blé cru,ajoutez
1 courgette coupée en demi-rondelles,
2 poivrons(1V+1R)coupés en dés ou en fines lamelles et
150g de dés de jambon.
-Plongez un cube de bouillon dans 50cl d'eau bouillante et versez dans le plat.
-Parsemez le dessus de la préparation de
100g de gruyère râpé.
-Placez au four à th.6-7(200°)pendant 40 min.C'est prêt!
Variantes:vous pouvez remplacer la courgette par du brocoli et alterner la saveur de votre bouillon:à la volaille,aux épices,etc.
Tomates surprises à l'E*ly et aux crevettes:
-Coupez un chapeau au sommet de
4 belles tomates et creusez-les pour éliminer la chair et les pépins.Coupez
12 crevettes roses en morceaux.Hachez
4 brins de persil et ciselez
6 brins de ciboulettes.
-Faire cuire
100g de blé pendant 10 min et le refroidir.
-Dans un saladier,mélangez le blé avec les crevettes,
4 c.à s.de mayonnaise,le persil et la ciboulette.Salez et poivrez légèrement.
-Remplissez les tomates avec cette farce et refermez-les avec leur chapeau.Servez bien frais.
Duo d'E*ly au fromage frais et son tartare de tomates:
-Coupez
500g de tomates en petits cubes,hachez
5 petits cornichonset
1 échalote,mélangez le tout dans un saladier et assaisonnez
de 4 c. à s. d'huile d'olive,
d'1 c.à s. de moutarde à l'ancienne ,de sel et de poivre.
-Mélangez
250g de fromage frais et
10 brins de ciboulette fraicheciselée,ajoutez
125g de blé cuit et refroidi,salez et poivrez.
-Dressez dans des verres ou dans des coupelles en disposant le blé au fromage frais au fond et le tartare sur le dessus.Placez au frais quelques minutes avant de servir.
Variante:vous pouvez remplacez les petits cubes de tomates par des petits cubes de saumon frais.
Ce sont des r7 qui se trouvent au dos des paquets de E*ly de 1kg.
J'espère que tu ne connais pas encore ces recettes,je me suis tapée une demi-heure de rédaction
J'ai déjà testé le duo d'E*ly avec les tomates ,c'était super bon!
Bye,bye.
