Ingrédients
Équivalences
- 2 tasse de légumes désidraté
- 1 tasse de petit pois sec
- 1 tasse d'orge perlé
- 1 tasse de riz
- 1/2 tasse d'Oignon en flocons
- 1/2 tasse de graine de lin
- 4 tasse d'eau à bouillir
- 2 cu a Table d'huile d'olive ex.vierge
- 1/4 Tasse de concentré Bovril aux légumes
- 1 tasse de poudre obtenue
Je me suis inventeé ma propre soupe crème de légumes...
Vu que je ne tollére pas les base de soupe , qui continnent pour la plupart des gras bovine et¨
que j'en suis allergique, je me suis inventer cette recettes...
Je prend
2 tasse de légumes désidraté
1 tasse de petit pois sec
1 tasse d'orge perlé( car dèja lavé)
1 tasse de riz
1/2 tasse d'Oignon en flocons
1/2 tasse de graine de lin
Les passent tous au moulin à café, pour les tourner en poudre
;( Prend un peu de temps a faire, mais sa se fait en regardant un film ppplaaate de la télé....humhumm ôô
(( Mélange le tout, met dans un pot bien fermer...
Se conserve bien au frigo ))
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Au besoin....mettre
4 tasse d,eau à bouillir
2 cu a Table d'huile d'olive ex.vierge
1/4 Tasse de concentréBovril aux légumes
1 tasse de cette poudre obtenu
Faire bouillonné 30 minute
*v* Assaisonné au gout
(: Va épaissir en cuissant
Ajouter de la créme à cuisson comme désiré
Simplement délicieux!!...avec des galettes de riz Nature