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Mangeons de la soupe! Ca fait pas grandir, mais ca rechauffe

7 réponses · 1774 vues

1 Recette
Ingrédients Équivalences
  • 1 plein de carottes
  • 1 navet
  • 2 courgettes en dés
  • 2 petites pommes de terre
  • une feuille de laurier
  • 6 morceaux de kiri
  • lentilles (quantité non précisée)
  • 1 oignon piqué de clous de girofles
  • poireaux (quantité non précisée)
  • pommes de terre (quantité non précisée)
Recette certifiée 100% sans IA
Bonjour tout le monde!
Eh oui, le froid est de retour, la soupe aussi, tant mieux! Très Heureux
Seule chose qui m'ennuie, je fais toujours les quatres meme:

Soupe de carottes : plein, de carotte, un navet, on cuit 30mn, on mixe....

Soupe de courgettes : deux courgettes en dés, deux petites pommes de terre, une feuille de laurier, on cuit 30mn, on rajoute 6 morceau de kiri et on mixe....

Soupe de lentilles
: on mets les lentilles a tremper 20h, on les fait cuire avec un oignon piqué de clous de girofles, on passe aux moulins a legumes, on rajoute de la creme fraiche....hum....

Soupe poireaux-pommes de terre-carottes : on rajoute un navet au legumes precedent, et hop, à l'eau....

Alors, please! Donnez moi d'autre idées! Sais plus quoi faire confus (ennuyé)
2
Soupe au potiron :
Je fais des variantes sympa avec le potiron :
Potiron / blanc de poireau étuvé c'est pas mal du tout
Potiron et ail, bizzard mais bon
Potiron / pois cassé pour 1 soupe plus calorique mais bien aussi

Velouté des carottes : potage 100 % carotte avec ajout de lait avant de mixer (1/4 de litre au moins) pour 1/2 L d'eau
3 Recette

Soupe au poulet et tortellinis aux carottes et brocolis

Ingrédients Équivalences
  • 1 ½ de bouillon de poulet
  • ¼ litre d’eau
  • 350 g de poulet débité en cubes
  • 250 g de tortellinis
  • 250 g de carottes en rondelles
  • 250 g de brocolis
  • 1 oignon finement haché
  • 1 feuille de laurier
  • ½ cuillère à café d’origan séché
  • ½ cuillère à café d’ail en poudre
  • 1 cuillère à café d’épices italiennes
  • sel et poivre
Recette certifiée 100% sans IA
Soupe au poulet et tortellinis

-1 ½ de bouillon de poule
-¼ litre d’eau
-350 g de poulet débité en cubes
-250 g de tortellinis
-250 g de carottes en rondelles
-250 g de brocolis
-1 oignon finement haché
-1 feuille de laurier
-½ cuillère à café d’origan séché
-½ cuillère à café d’ail en poudre
-1 cuillère à café d’épices italiennes
-sel et poivre

Mettre dans une grande casserole le bouillon, l’eau, le poulet, l’oignon, l’origan, la poudre d’ail, la feuille de laurier et les épices italiennes. Porter à ébullition et laisser bouillir jusqu’à ce que le poulet soit presque cuit (environ 10 minutes) ajouter ensuite les carottes, les brocolis et les tortellinis. Laisser cuire encore 10 à 15 min (jusqu'à cuisson des tortellinis). Rectifier l’assaisonnement s’il y a lieu. Servir chaud.

Soupe aux champignons

Préparation : 10-15 mn
Cuisson : 10-15 mn

Ingrédients (pour 6 personnes) :

- 1 kg de champignons (de Paris)
- 4-5 échalotes
- 1 carré de bouillon de volaille
- 3 cuillerées de crème fraîche

Préparation :

Eplucher les échalotes, les couper en petits bouts puis les mettre dans une grande casserole avec du beurre.
Attendre qu'elles deviennent transparentes.
Eplucher les champignons, les laver et les couper en lamelles.
Ajouter avec les échalotes, dans un litre d'eau, avec le carré de volaille.
Laisser cuire 10 à 15 mn.
Mixer le tout, puis ajouter 3 cuillerées de crème fraîche.

Soupe verte

Préparation : 15 mn
Cuisson : 30 mn

Ingrédients (pour 6 personnes) :

- 600 g de brocolis surgelés
- 300 g de petits pois surgelés
- 2 carottes en rondelles
- 1 petite botte de persil frais
- 1 gousse d'ail
- sel
- poivre

Préparation :

Faites cuire le tout dans environ 50 cl d'eau pendant 30 mn, puis mouliner la soupe.

SOUPE VERTE AU FROMAGE FRAIS

4 personnes
200 g d'épinards frais ou surgelés
30 g de courgettes
1 gousse d'ail
15 brins de ciboulette
100 g de fromage frais à l'ail et aux fines herbes
1 c à s d'huile d'olive
Sel, poivre

Chauffer l'huile d'olive et ajouter l'ail haché. Laisser suer à feu doux. Ajouter les épinards, les courgettes coupées en cubes et la ciboulette. Mélanger et mouiller d'eau à hauteur. Saler, poivrer et porter à ébullition. Cuire 10 mn environ. Ajouter le fromage frais et mixer.
4
la soupe du pauvre

1 bouillon en cube
qq rondelles de carottes
1 oignon
des vermicelles
le tout dans une casserole jusqu'à ce ques les carottes soient cuites! C'est léger et ça fait du bien quand on est enrubés!
5 Recette

VELOUTÉ DE COURGETTES

Ingrédients Équivalences
  • 6 courgettes
  • 20 cl de crème liquide (légère ou pas)
  • 1 cube de bouillon type volaille ou pot au feu, ou autre
Recette certifiée 100% sans IA
Coucou Azca Cligne de l'oeil
Moi aussi, je me réjouis de remanger de la soupe ! Il y a plein de possibilité et c'est pas calorique.
Voici une recette très simple mais goûteuse que j'ai découverte dans un magazine l'année dernière :

VELOUTÉ DE COURGETTES
6 courgettes
20 cl de crème liquide (légère ou pas)
1 cube de bouillon type volaille ou pot au feu, ou autre

Râper les courgettes en laissant une bande de peau sur 2 et les couper en rondelles.
Préparer 60 cl de bouillon avec le cube dans une cocotte. Plonger les rondelles de courgettes dans le bouillon et laisser cuire à feu doux pendant 30 mn.
Mixer les courgettes avec le bouillon. Ajouter la crème liquide et mixe à nouveau. Assaisonner de poivre, noix muscade et pas trop de sel.
Voilà, c'est tout et c'est délicieux.
BON APPÉTIT Miam miam, Je veux des recettes de cuisine !
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j'ai pas l'habitude de manger de la soupe, mais toute vos recettes m'ont ouvert l'apetit, demain je cours faire mon épicerie pour m'en préparer une!!!
merci pour toutes vos recettes Cligne de l'oeil
7
Bonjour Azka! La soupe aux lentilles!!! Fallait y penser moi qui ne connais que 2 recettes avec ces dernières. Un grand merci! Par ailleurs, je fais souvent soit de la soupe au potiron et tomates passée au mixer soit une soupe avec tous les légumes coupés en rondelles (carottes, poireaux, céleri, oignons, haricots, etc...) avec des vermicelles dans un bouillon à base de poulet (que j'ai fait en général la veille) et le tout non mixé bien sûr. En Grèce, ils font cuire du riz rond avec du poisson. Ils battent des oeufs avec du citron qu'ils diluent dans la soupe. Autre variante que l'on fait aussi:dans du hachis de boeuf, mettre sel, poivre, oignons hachés et du riz rond. En faire de petites boulettes que l'on cuira dans une casserole en recouvrant d'eau avec un peu de riz. Quand la cuisson est presque finie, y diluer un oeuf battu avec du citron.
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Etoiles Magie As tu penser au BOUILLON DE POULE ? c délicieux surtout l hiver! Facile

Angéla Fiesta