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Soupe de fanes de radis à ma façon

8 réponses · 2133 vues

1 Recette
Ingrédients Équivalences
  • 2 bottes de fanes de radis
  • 1 cc d'huile de tournesol
  • 1 cc beurre demi-sel
  • 1 oignon frais
  • 1 bouillon de légume bio
  • quelques baies
  • cardamome et/ou coriandre en poudre
  • 2 cs de riz (cru)
  • un peu de sel
Recette certifiée 100% sans IA
Soupe de fanes de radis

Ingrédients:

Pour 2 personnes
Fanes de radis (2 bottes)
1 cc d'huile de tournesol
1 cc beurre demi-sel
1 oignon frais
1 bouillon de légume bio
un peu de sel
quelques baies
cardamome et/ou coriandre en poudre
2 tiers de litre d'eau
2 cs de riz (cru)

Préparation:

Laver les fanes à l'eau vinaigré.

Faire revenir l'oignon émincé dans le mélange huile/beurre.

Ajouter les fanes une fois que l'oignon est translucide.

Laisser diminuer en remuant deux à trois fois.

Faire chauffer l'eau dans une casserole avec le bouillon de légume et les baies.

Ajouter le mélange fanes/oignons et le riz.

Saupoudrer de cardamome et/ou la coriandre.

Faire cuire 10 minutes.

Soupe fanes radis1Voir l'album

Mixer, c'est prêt.

Soupe fanes radis2Voir l'album

Ajouter du sel et vérifier l'assaisonnement avant de servir.

Un peu de Magie
2
Hello, Kikou, Bonjour lola,tu peux aussi faire cette recette,sans MG
et ajouter un peu de crème fraîche
Bisou
3
Bonjour Marie,
Merci de l'idée.
J'y ai pensé mais comme j'avais mis de la crème fraîche dimanche midi dans l'émincé de veau aux olives, j'ai préféré privilégier l'huile de tournesol et me faire plaisir avec une larmichette de beurre.
ça n'est pas plus mauvais que de la crème fraîche allégée Heureux
(j'ai du cholestérol, alors j'essaie d'être raisonnable).
Bonne journée. Hello, Kikou, Bonjour
Un peu de Magie
4
ce cholestérol,il nous gâche la vie!
j'utilise la crème fraîche entière 30% a petite dose
le beurre c'est 80% l'huile aussi
il y a bien longtemps je suivais cette recette (cocotte minute S*b )en faisant revenir dans MG
ensuite j'ai mis directement dans le bouillon + crème
et c'est OUaha c'est trop bon !
Bisou lola
5
Je suis d'accord Marie.

J'utilise aussi la crème fraîche en cuisine mais je prend de la b-r-i-d-é-l-i-c-e parce que je n'aime pas trop la texture de la crème fraîche entière de toute façon.

Le beurre, j'estime que de temps en temps, y'a pas de raison, sans abuser. Sachant que généralement, c'est plutôt cru que cuit (pour un repas de week-end, avec des crevettes, miam).

Et l'huile, c'est... de l'huile mais il n'y a pas les mêmes éléments nutritifs que dans la crème fraîche.

Autant alterner. Rire (lol)
6
tu utilises l'huile d'olive?
moi oui,en salade de la super bonne
et plus ordinaire pour la cuisine:
quand il faut absolument du beurre j'utilise prim***
et 4 huile pour de rares fritures
7
Non, là, j'ai utilisé de l'huile de tournesol.

Je n'aime pas l'huile d'olive, sauf celle aromatisée au basilic, bio, des jardins d'O.
Quand je n'en trouve pas, j'utilise de la m-a-i-l-l-e, en cuisson, parce qu'en salade, là, c'est clairement non. Heureux

Je n'ai pas de friteuse, et j'ai toujours refusé qu'on m'en "offre" une sinon, je sais pertinemment qu'on mangerait des frites très (trop) souvent.
Alors de ce côté-là, pas de tentation.
Les frites, celui qui en veut, ben c'est au restau Rire (lol)

Pour le beurre, on met sur les tartines du matin ou dans les pâtes à l'assiette le St-hub mais les rares fois où j'utilise du beurre en cuisine, j'en mets du "vrai", et du demi-sel, comme j'ai été habituée quand j'étais gamine Rire (lol)

J'ai essayé le prim** mais ça ne m'a pas plu, je ne sais plus pourquoi, en tout cas, je suis revenue au St-hub.

@ +

Un peu de Magie
8
mon mari c'est "des frites ou le divorce" HihiHi!!!
mais je n'en fait pas souvent,je tiens bon! Oups, attention !
9
HihiHi!!!