Soupe en cocotte-minute

1 juin 2006

salut a tous je suis nouvelle
jvoulais vous demander si vous aviez des idées de recettes légumes ou soupes peu importe .
Je n aime pas trop les légumes mais je vais essayer de me forcer a en manger pour maigrir .
Je pèse 62kg pr 1.65 e je me trouve trop grosse surtout du ventre et des jambes.
Jaimerais faire 55kg alors est ce que vous avez des recettes qui m aideraient a perdre vite du poids .Je ne mange jamais entre les repas je mange équilibre .
Je fais 1h de vélo tous les soirs depuis 1mois mais j'ai du mal a maigrir il faut peut être que j attende un peu bon voila merci d avance de vos réponses

2 juin 2006

et j'ai oublier de vous demander est ce aue les recettes de chou font vraiment maigrir ?et si oui est ce au on reprend facilement du poids après avoir arrêtée ?

3 Recette août 2006

Soupe aux pommes de terre, carottes et petits pois en cocotte-minute

Ingrédients Équivalences

5 grosses pommes de terre épluchées
5 grosses carottes épluchées
500 grs petits pois congelés

coucou les filles,

j'ai une bonne recette de soupe

'

éplucher pommes de terre (5 grosses) + éplucher carottes ( 5grosses) + petits pois congelés (500 grs) : mettre le tout dans le panier d'une cocotte minute avec un p'tit fond d'eau

c'est vrai, c hyper

mais si bonnn ! miam, miam!
ensuite bien mixer le tout avec un peu de jus de cuisson et y rajouter de la crème ou de la v---e qui r-t ! puis le tour est joué ! elle serra onctueuse à souhait !!!!!

et maintenant à ('

'

régalez-vous et faites le plein de vitamines...
('

'

Lillyflo

4 août 2006

Pour ce qui est des soupes pour un régime tu peux remplacer les pommes de terre par des courgettes ça épaissi de la même façon la soupe et c 'est moins de calories!