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Provence : Panisses de l'Estaque

22 réponses · 18949 vues

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Recettes provençales, marseillaises

AVIS A TOUS LES MARSEILLAIS

JE CHERCHE LA RECETTE DES PANIS Q UON VEND DANS LES BARAQUE A CHICHI DE L ESTAQUE J ADORE CA ET MALEUREUSEMENT J HABITE A 800 KM c'est & PEU EMBETTANT POUR ALLER EN ACHETER

MERCI D AVANCE Très Heureux Très Heureux
2 Recette

Panisses de l'estaque

Ingrédients Équivalences
  • 250 g de farine de pois chiches
  • 1 litre d'eau
  • 3 cuillerées à soupe d'huile d'olive
  • 1 cuillerée à soupe de sel fin
  • huile d'arachide pour friture
Recette certifiée 100% sans IA
recettes provençales, marseillaises

Voilà ce que j'ai trouvé sur internet :

PANISSES DE L'ESTAQUE :
marmiton.org

- 250 g de farine de pois chiches
- 1 litre d'eau
- 3 cuillerées à soupe d'huile d'olive
- 1 cuillerée à soupe de sel fin
- huile d'arachide pour friture

La seule difficulté c'est d'éviter les grumeaux!
Tamiser la farine dans une casserole qui n'attache pas, commencer à verser l'eau FROIDE par petites quantités en touillant régulièrement avec une cuillère en bois (très important), rajouter le sel puis l'huile et continuer à verser l'eau.

Cuire sur un feu pas trop vif SANS CESSER DE TOURNER jusqu'à ce que le mélange devienne très épais (attention aux éclaboussures de pâte !!).

Verser rapidement dans les bols passés à l'eau et laisser refroidir au moins 6h.

Démouler, couper les blocs en tranches fines (0,5cm) et faire frire à la poêle (c'est préférable au bain de friture).

Quand les tranches sont dorées et croustillantes, les égoutter et déguster de suite (avec les doigts).

Si malgré toutes les précautions, il y a encore des grumeaux, passer le mélange -avant cuisson- dans une passoire à grille fine (genre chinois).
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C'est trop bon les panisses OUaha c'est trop bon !

La farine de pois chiche tu peux la trouver dans les magasins bio.

Hep les filles vous avez mis deux fois la même recette Exclamation ! Cligne de l'oeil
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Fiesta j'ai essayer la recette de mishasta ca ete nickel mes panis ete super bon Miam miam, Je veux des recettes de cuisine ! j en est fait goûter a plein de monde surtout a ma maman elle a adorer ils en redemandent tous par contre je l es est fait dans 1 friteuse c ete plus pratique il faut just bien les egouter sur du papier essuie tous plusieur fois on peut même les réchauffer au four a micro onde apen 1 min merci a mishasta T'es Génial ! Bravo !
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Bonjour,

j'ai déjà fait cette recette que j'ai trouvé très bonne ; mais y a t'il une autre façon de faire cuire les panisses qu'en friture car un peu gras pour en faire régulièrement (quand on fait attention à sa ligne) ?
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Re-salut aux amateurs de panisses !

J'y pense souvent aux panisses de l'autre jour : c'était exquis, j'ai adoré. Je les ai faits à l'eau finalement.

Comme prévu, j'ai entendu : "Super bon, dis donc ! Mais c'est pas des panisses" (Entraînement physique de boxe)

Il m'a dit que les panisses, en vrai, c'était très compact. Je pense que j'ai mis pas mal d'eau dans la pâte, ce qui a fait une pâte assez légère. Ensuite, il m'a fait recouper les panisses dans l'épaisseur parce que je les avais faits trop épais Evil or Very Mad et après il a quand même reconnu que c'était délicieux.

J'en referai, et exactement comme ça, c'était trop bon Roulement de yeux Roulement de yeux Roulement de yeux
Exquis pour accompagner une viande ou un poisson en sauce, à mon avis : absorbant et léger à la fois, avec un goût très discret et agréable.

Bisous
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Contente que tu ais été satisfaite Miam-Miam (et ton homme aussi, même si ce n'était pas das panisses!!)

J'ai mis une recette sur ce forum, mais je ne l'ai toujours pas testée moi-même! embarrassé (oops) Il faudra quand même que j'achète cette fameuse farine de pois chiches, histoire de ne plus avoir de mauvaise excuse!!! Cligne de l'oeil

En tout cas, ton message m'a donné envie de m'y mettre! Encore bravo pour cette réussite!! Très Heureux
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coucou les filles!!
je viens juste d'en faire et j'aimerais savoir combien de temps je peux les conserver au frigo et si je peux les congeler car la quantitee donnée donne trop de panisses pour la maison(nous ne sommes que trois)
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Bonjour Manureva75 ! Très Heureux

Si tu les fais à l'eau, ça se garde sans problème 4 ou 5 jours au frigo, emballé dans du film alimentaire (si possible non découpé en tranches, et en tout cas ni poêlé ni frit, bien sûr). D'ailleurs, quand tu les achètes prêts à cuire dans une barquette, tu as normalement un délai de consommation de quelques jours.
Si tu mets du lait dans la pâte, c'est peut-être un peu moins stable ? Pure supposition de ma part...

Ca doit pouvoir se congeler sans problème : toutes les pâtes à base de farine ou de fécule se congèlent bien.

Mais il me semble quand même que ce doit être meilleur frais, quand ça vient juste d'être fait... Miam miam, Je veux des recettes de cuisine !
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je les ai faites à l'eau
et g trois cylindres dans du film.

je me suis servis de mes mugs, pour la forme c top! Cligne de l'oeil
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Hello ! Hello, Kikou, Bonjour

Et voilà ! Moi, la marseillaise, je n'avais pas la recette des panisses ! Quelle honte ! (Dîtes, quand vous lisez ça, vous mettez l'accent, hein ?)
Bon, en attendant, je n'ai plus qu'à acheter ma farine de pois chiche !!

J'adore les panisses, mais malheureusement, ça se fait frire, désolée si je te déçois, Babelle !! Il faut que tu fasses de la tocca (je ne suis pas sure de l'orthographe). Ca se fait au four et c'est aussi bon que des panisses. On peut en manger sur les marchés italiens ou dans le Vieux Nice, en paressant au soleil ! Je n'ai pas la recette, mais je demanderai à ma mère si elle se souvient comment son père la faisait. Je pense que tu aimerais. Cligne de l'oeil

Mon coeur saigne, Bina ! Des panisses réchaufées au micro ondes ! Quel malheur !!! Déjà que tu les as pas mangées du 1er coup (Offense suprême ! Rire (lol) ), tu les réchauffes au micro ??? Mets les au four, voyons !!!

Du lait dans les panisses ? Pourquoi pas ? Les nourissons doivent aimer ! Sinon, les panisses, c'est avec de l'eau ! Non mais ! Pourquoi pas du requin dans la bouillabaisse, pendant qu'on y est ?

Miam-Miam, c'est vrai que les panisses, c'est très compact. Mais du moment que les tiennes n'ont pas fondu à la cuisson, je ne vois pas où est le pb !

Manureva75, je congèle mes panisses du commerce, donc je suppose que celles-ci se congèlent également. Le mieux est d'essayer. Je conserve ton idée pour le "moule" ! Elle est excellente !

En tout cas, merci pour la recette et j'espère que cet intermède de verve marseillaise vous aura plu !

@ +
12 Recette

Crêpes Provençales aux Pois Chiches et Olive

Ingrédients Équivalences
  • 50 cl d'eau
  • 250 gr de farine de pois chiches
  • 2 cuillerées à soupe d'huile d'olive
  • 1 cuillerée à café de sel fin
Recette certifiée 100% sans IA
C'est re-moi !

Babelle, je te parlais de tocca tout à l'heure et en "patrouillant" dans les recettes régionales, j'ai trouvé celle de la socca (le nom change, mais ça me semble etre la meme chose)

La voici donc transmise par ti-cuisto

LA SOCCA !
pour deux plaque de 50cm de diametre

50 cl d'eau
250 gr de farine de pois chiches
2 cuillerées à soupe d'huile d'olive
1 cuillerée à café de sel fin

- Mélanger les 50 cl d'eau froide, les 250 gr de farine de pois chiches, les 2 cuillerées d'huile d'olive et le sel dans une terrine
- Battre au fouet pour éliminer tout grumeau
- Verser la pate en fine épaisseur sur sur une plaque légèrement huilée
- Préchauffer votre four, puis placer y la socca en allumant le grill à vive température
- Cuire près du grill en crevant les bulles qui peuvent se former. La crêpe est cuite lorsque la surface est bien dorée ou même un peu brûlée.
- La servir tout de suite assaisonnée de poivre et coupée en carrés de 5 cm de cote.

la socca est super en aperitif (froide) mais personnelement je la prefere chaude .

Essaie, tu verras, c'est super bon !
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Une autre façon de manger les panisses :

beurrer unmoule a gratin

tapisser de panisses déjà frits (je ne les fais pas, je les acheté a l'estaque..)
en mettre plusieurs couches

recouvrir d'une sauce tomate

couvrir de guyere

et mettre au four.

C'est délicieux... et...... tellement .... LÉGER !! Mort de rire ! Pitié ! Pitié ! bouhouhouh Tendrement coeur

Le mieux, si vous n'arrivez pas a les faire, pensez a venir a l'Estaque lors de vos prochaines vacances !!!
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Oh oui, piade, je suis sure que c'est extrêmement léger !!! Ooolala (C'est quoi ce bin's !)

Sérieusement, je pense que c'est à essayer au moins une fois ! Je ne les ai toujours mangées que cuite en friture
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Choqué vous mettez vraiment 1l d'eau ?mais c'est tout liquide! après sa durcit assez pour être coupé?
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Etoiles Magie Etoiles Magie Etoiles Magie Etoiles Magie

BIENVENUE

Etoiles Magie Etoiles Magie Etoiles Magie Etoiles Magie

clau,
le mélange est liquide mais tu le fais épaissir sur le feu en remuant.
après tu le mets dans des moules et en refroidissant il est ferme.....

plus simple, moi je fais la socca ou farinata(en italie). c'est super bon et très facile et moins gras.

A+ lilas Un peu de Magie
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en faisant cuire la panisse l'eau s en évapore ce qui te permet d'avoir une pâte consistante

pour la recette avec la sauce tomate gratinée au four surtout ne pas aller plonger a Corbières après car plouf et on remonte plus Pitié ! Pitié ! Mort de rire !
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Si l'on en veut moins on peut faire que la moitié des quantités Question
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Lila Exclamation Pourquoi tu ne donne pas ta recette pour celles qui ne connaisent pas Je bondis de joie merci
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je suis désolée je ne comprend pas LA SOCCA ET LES PANIS c'est pareil car les recttes se ressemblent Neutre
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bonjour à tous...
j'aurai juste une petite chose à dire c'est que les panisses ne viennent de marseille mais de nice il ne faut pas l'oublier quand même, je suis niçois donc voilà c'est comme si moi je disait que je vais manger une bouillabaisse de nice...
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Bonjour Fiesta steph1509 Fiesta !

Tout d'abord, laisse moi te remercier pour nous avoir rejoint
sur ce sympathique forum, et te souhaiter la
Etoiles Magie BIENVENUE au nom de toute l’Equipe du forum Etoiles Magie
Bienvenu
Que ce soit pour une recette, pour des conseils, ou pour des astuces à partager,
il y aura toujours quelqu’un pour t’aider ou échanger !
Merci pour ta remarque sur les panisses... de Nice Cligne de l'oeil

Voici , si tu en as besoin, quelques liens pour t’aider à faire tes premiers pas sur le forum :
- Les astuces pour faciliter les recherches, en cliquant sur ce bébé : Bébé oups baboom!
- Tu peux aussi rechercher des infos sur les recettes en consultant les fiches techniques (petit encadré bleu en haut de l'écran) ou dans "rechercher des recettes" (encadré orange à droite de ton écran) Cligne de l'oeil
- Pour te représenter avec une belle image en cliquant sur cet ange : Bébé est un ange
J’espère que tu te plairas parmi nous ! Hello, Kikou, Bonjour
Abientot

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bonjour mishasta
ta recette de panisse est très..très bonne j'en suit très gourmand fait la et tu
verras un régal Bravo ! Miam miam, Je veux des recettes de cuisine !

marcelou1