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Recettes provençales à base de filets de rougets

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Bonjour à tous ! Hello, Kikou, Bonjour

Je recherche des recettes provençales à base de filets de rougets.

Quelqu'un peut-il m'aider ??? bouhouhouh Pitié ! Pitié ! bouhouhouh
2 Recette

Tarte provençale croustillante aux filets de rougets grillés

Ingrédients Équivalences
  • 1 pâte feuilletée
  • 8 filets de rougets assez petits
  • 2 oeufs
  • 3 tomates
  • 1 petit poivron rouge
  • 1 courgette
  • 1 petite botte de persil
  • 1 oignon
  • 1 gousse d'ail
  • huile d'olive
  • sel
  • poivre
  • herbes de Provence
Recette certifiée 100% sans IA
Tarte provençale croustillante aux filets de rougets grillés

Préparation : 30 mn
Cuisson : 40 mn

Ingrédients (pour 4 personnes) :

- 1 pâte feuilletée
- 8 filets de rougets assez petits
- 2 oeufs
- 3 tomates
- 1 petit poivron rouge
- 1 courgette
- 1 petite botte de persil
- 1 oignon
- 1 gousse d'ail
- huile d'olive
- sel, poivre
- herbes de Provence

Préparation :

1) Préchauffez votre four à 200°C (Th 7).
2) Etalez la pâte feuilletée (sur son papier sulfurisé) dans un moule à tarte de 30 cm, piquez-la.
3) Dans un saladier mélangez l'oignon et le poivron hachés, la moitié du persil ciselé, une tomate et la courgette coupées en dés, les deux oeufs battus.
Salez poivrez à votre convenance.
4) Etalez ce mélange sur la pâte feuilletée où vous disposerez les deux autres tomates en rondelles assez épaisses.
Enfournez 15 mn.
5) Pendant ce temps, écrasez la gousse d'ail dans un mortier, ajoutez le restant de persil haché et un filet d'huile d'olive.
6) Enlevez les arêtes de chacun des filets (en passant le doigt dessus on les sent facilement).
7) Au bout des 15 mn sortez votre plat du four, placez les filets de rougets en rosace (du centre vers l'extérieur, face rouge vers le haut) et à l'aide d'une petite cuiller étalez le mélange ail persil sur chacun.
Salez poivrez légèrement et parsemez l'ensemble d'herbes de Provence.
Cool Montez la grille du four à l'avant-dernier cran, enfournez 20 bonnes minutes.
A servir quand elle commence à tiédir.
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Je fais des papillottes : je pose mes filets de rougets sur un lit d'échalottes et de tomates cerises et je les tartine de tapenade. je referme la papillote et 15mn au four.