Ingrédients
Équivalences
- 400 gr de ble 'ebly'
- 300 gr de filet de saumon
- 250 ml de bouillon de poisson
- 100 ml d'huile d'olive
- 1 tomate
- 1 gousse d'ail
- sel
j'adore cette recette
ingredients pour 4 personnes.
400 gr de ble " ebly" par exemple
300 gr de filet de saumon
250 ml de bouillon de poisson
100 ml d'huile d'olive
1 tomate
1 gousse d'ail
sel
comment préparer:
.faire chauffer le bouillon dans un casserole
.découper le saumon en gros morceaux
. les faire sauter dans une poele plus grande, faire revenir l'ail et la tomate quelque minutes
.ajouter le ble, verser le bouillon de poisson tres chaud
.laisser cuire a feu vif pendant 8 minutes puis réduire le feu et laisser cuire j'usqu'à ce que le blé soit bien cuit
.laisser reposer 5 minutes
.ajouter le saumon, servir
bon appetit
ingredients pour 4 personnes.
400 gr de ble " ebly" par exemple
300 gr de filet de saumon
250 ml de bouillon de poisson
100 ml d'huile d'olive
1 tomate
1 gousse d'ail
sel
comment préparer:
.faire chauffer le bouillon dans un casserole
.découper le saumon en gros morceaux
. les faire sauter dans une poele plus grande, faire revenir l'ail et la tomate quelque minutes
.ajouter le ble, verser le bouillon de poisson tres chaud
.laisser cuire a feu vif pendant 8 minutes puis réduire le feu et laisser cuire j'usqu'à ce que le blé soit bien cuit
.laisser reposer 5 minutes
.ajouter le saumon, servir
bon appetit