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Conserves de fruits sans sucre

5 réponses · 3395 vues

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Bonjour à tous et à toutes,

Je vous sollicite aujourd'hui car je suis en quête d'une recette pour faire des conserves, en l'occurrence de figues, mais je ne souhaite pas y mettre de sucre ... J'essaie de faire attention à ma ligne ... lool

J'ai déjà posté sur d'autres forums et personne ne me répond... alors je ne sais pas si c'est une question bête ou que personne n'a la réponse... mais je croise les doigts car je ramasse des fruits un peu tous les jours et j'avoue que j'aimerai bien en conserver ...

Vous remerciant par avance ...
2
Bonjour Patoue

pourquoi ne pas les congeler , tu n'es pas obligée de rajouter du sucre

🔗 Congeler des figues

Bienvenu

bonne journée

angèle007
3
Bonjour Angèle,

Je te remercie tout d'abord pour ta réponse (que d'émotion ... Pleure ou vraiment très malheureux lol)

J'y ai évidemment pensé, mais je ne le fais pas pour deux raisons :

- la première, non des moindre, je n'ai pas de vrai congélateur ... (juste la partie un peu plus froide de mon tout petit frigo ...)

- la deuxième, je souhaite faire des conserves car je voudrais en donner à des personnes qui habitent un peu loin de moi ... et donc pour mieux les conserver, plus longtemps et j'envisageais même de leurs en envoyer ...

Donc voilà, le pourquoi du comment ...

J'ai évidemment visité quelques sites, mais il y a du sucre et j'avoue que trop de... tue le ... ^^
Donc je ne sais pas si je peux stériliser les pots avec les figues dedans et juste de l'eau, je ne sais pas non plus si je dois les blanchir avant (est-ce que la figue va survivre à ces traitements de choc ...?) tant de questions auxquelles je n'ai pas encore les réponses ... Mais je ne désespère pas ! Rire (lol)

Je reste toute ouïe à toute nouvelle suggestion ...

Merci encore Angèle !
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Salut,

Ma grand-mère faisait des poires, des abricots, des pêches en conserve sans sucre. des fruits au naturel. Elle était diabétique. Elle utilisait des pots le parfait d'un litre.

Dans des pot, elle mettait les fruits épluchés et coupées en deux. Aprés fermeture des pots, elle les mettait dans un stérilsateur, les caler avec des torchons pour éviter la casse.

Aprés stérilisation, il y a de l'eau dans les pots. C'est normal, c'est l'eau des fruits. Par contre, la couleur n'est pas trop jolie. C'est du à l'absence du sucre.

Voilà.
5 Recette

Conserves de figues au sirop citronné sans sucre

Ingrédients Équivalences
  • 100g de sucre
  • 90cl (0,9 litre) d'eau
  • figues
  • 2,5 cuillères à soupe de jus de citron
Recette certifiée 100% sans IA
C'est possible, mais il vaut mieux utiliser un sirop léger (100 g de sucre pour 90 cl (0,9 litre) d'eau.) Je ne sais pas ce que ça donne avec de l'eau simple.

Il faut laver les figues mais laisser la peau et la tige. Mieux vaut ne pas utiliser de fruits trop mûrs et mous.
Les mettre dans une casserole et recouvrir d'eau chaude, compter 2 min. à partir de l'ébullition. Vider cette eau, puis les refaire bouillir 5 min dans votre sirop (ou eau) additionnée de 2,5 cuillères à soupe de jus de citron.

Maintenant mettez les caoutchoucs sur vos bocaux, c'est plus facile et moins dangereux que quand ils seront pleins de liquide bouillant! (Moi j'ai tendance à oublier et n'y penser qu'après m'être battue en duel avec le premier pot rempli que je dois fermer. Oups!)
Vos pots doivent être propres mais il est inutile de les faire bouillir au préalable puisqu'ils vont l'être pendant plus de 10 min. par la suite. C'est quand même une bonne idée de les mettre dans la marmite d'eau en train de chauffer car i est préférable de ne pas verser un contenu bouillant dans des pots en verre froids.

Garder cette eau, sortir les figues à l'écumoire de la casserole et les disposer entières dans les bocaux. Il faut le remplir au mieux sans tasser, jusqu'à environ 1 cm plus bas que le niveau de remplissage indiqué sur la plupart des pots (sinon compter 2 à 2,5 cm sous le bas du collet). Une fois les pots remplis de figues, compléter avec l'eau/sirop citronné, fermer les bocaux et stériliser 45 min. pour les pots de 0.5 litre, 50 min. pour ceux de 1 litre.
6 Recette

Confiture de fruits maison au naturel

Ingrédients Équivalences
  • Fruits (poires, pêches, prunes, figues)
  • 2 cuiller à soupe de sucre par litre (pour les fruits acides comme les prunes et les pêches)
  • 1 cuiller à soupe de jus de citron par litre (pour les fruits acides comme les prunes et les pêches)
Recette certifiée 100% sans IA
Je fais des bocaux de fruits au naturel, sans sucre ou presque, et sans eau.

J'enlève noyaux et pépins, la peau pour les poires et les pêches ; je plonge mes quartiers de fruits dans de l'eau citronnée pour limiter l'oxydation.

Je mets ensuite en bocaux, je tapote de temps à autre mon bocal sur le plan de travail pour tasser les fruits.

Selon les fruits, prunes et pêches par exemple, je verse par bocal d'1 litre 2 cuillers à soupe de sucre et 1 cuiller à soupe de jus de citron, car ces fruits-là sont acides. Je ne le fais pas pour les poires qui sont naturellement sucrées.

Je ferme mes bocaux et je les laisse ainsi pendant environ 2 heures, les fruits se tassent alors et je peux en rajouter dans les bocaux. Jusqu'en haut car les fruits vont encore se tasser pendant la stérilisation.

Stérilisation : 40 mn à 100° (fonction "cuire" sur les stérilisateurs électriques). Diviser le temps par 3 pour un autocuiseur.
Toujours laisser bien refroidir avant de vérifier les bocaux.

En ce qui concerne les figues, je n'ai jamais essayé de les mettre en bocaux. Et pour répondre à ta question : une confiture sans sucre n'existe pas, le sucre étant le moyen de conservation utilisé pour ce type de conserve. Cela dit, tu peux diminuer très largement le poids de sucre, jusqu'à 1/3 du poids de fruits, mais la cuisson est un peu plus longue.
Tu prépares d'abord tes fruits : laver, couper la queue, éliminer les tachées, etc... Tu pèses tes fruits et tu les mets dans ta marmite avec 2 cuillers à soupe de jus de citron et 1 CC par kg de bicarbonate ; tu fais cuire à feu vif en remuant souvent pour qu'ils n'attachent pas. Quand ils sont bien défaits, environ 15-20 mn plus tard, tu rajoutes le sucre en une fois en remuant toujours. Tu surveilles la cuisson qui doit toujours être sur feu moyen-vif. Quand la confiture est prise, tu verses dans tes pots que tu auras stérilisés au préalable.

Et puis sinon il te reste encore un moyen pour conserver tes figues : la déshydratation. Avec un déshydrateur tu concentres le sucre naturel et toutes les propriétés nutritionnelles des fruits et tu peux les conserver très longtemps, plusieurs années.