Mois difficile : petites recettes pour chaque jour

Coucou à tous et à toutes !

Je reviens vers vous car une tuile met tombé sur la tête au sens indirect bien sûre.
Je vous explique:
- normalement chaque mois, j'ai un budget de 300 euros pour faire les provisions du mois (car mes courses, je les fait au mois)mais là un problème vient de ce posé, je n'aurais qu'un budget d'à peine 200e. On est 4 à la maison, 2 adultes et 2 enfants.
J'aimerai si vous le désiré avoir quelque petite recette pour chaque jour du mois n'excédant pas mon budget. Grand merci à vous.
bisous

voici quelques repas équilibré

Une sauce bolognaise avec du steack haché (le truc : 100 g de viande pour deux personnes) - L'apport de fromage sur les pâtes complétera la part de protéine.

lentilles en ragoût accompagné de riz (légumineuse + céréales = protéines) pas besoin de viande, une crudité en entrée ou une salade en dessert suffira.

une belle omelette de pomme de terre accompagné d'un bon potage de légumes (p de terre, poireaux, carottes, céleri) - salade verte

une tarte au thon : fond de tarte puis : thon, tomates, fromages, crème, oeufs accompagné d'un légume : purée de carottes (p de terre et carottes)

des pâtes assaisonnées de lamelles de dinde revenu dans l'huile et parfumé aux épices (curcuma ou curry) avec un peu d'ail, de persil ou de basilic. Puis rajouter également aux pâtes des légumes revenus à la poêle en petits morceaux (au choix : courgettes, aubergines, chou fleur,brocoli, blanc de poireaux...) - repas complet à accompagner d'une salade.

des endives au jambon en béchamelle.

ou des pâtes à la crème et sardines en boite (très bon les sardines pour l'apport en oméga 3)

du riz aussi de plusieurs façons : nature ou en risotto ou à rajouter : des dès de viande et légumes, de la sauce tomate et des chipos frites coupés en rondelles...

SABRINA 59140
BONSOIR ET BONNE ANNéE AUX FORUMEUSES ET TOINOUS

TU PEU AUSSI METTRE DU THON EN BOITE EN BéCHAMEL FROMAGE Râpée ET AU FOUR,
QUENELLES en sauce tomate ou béchamel ,
Soufflé de JAMBON ou SOUFFLé DE FROMAGE , SI TU AS PLUSIEURS SORTES DE FROMAGES FAIS EN UNE TARTE +OEUFS ET CRÈME ;
QUICHE LORRAINE AVEC SALADE VERTE; PDT FARCIES AU JAMBON ET CHAMPIGNONS MIXéS+ HERBES AU FOUR GRILLé
SI J "EN AI D'AUTRES JE TE LES DONNERAI BONNE SOIRéE ZéZé

beaucoup de plat unique
lentilles ,pot au feu,lasagne,couscous,gratins de toutes sortes macaronis,choux fleurs,dauphinois,etc...
paella,omelettes garnies etc...

bonjour sabrina,as tu été voir dans le post des recettes de fins de mois difficiles? voilà le récapitulatif

🔗 Index des recettes repas fin de mois difficile ........

Grand merci à vous toutes les filles c'est très gentil de votre part
Au passage Bonne année j'avais oublié de le souhaité en premier message
bises à toutes et encore merci pour vos bonne recettes

Sabrina

Oui je suis intéressée par d'autres recettes zézé
Dés que tu as fait moi un tit coucou
kiss

Sabrina

nath,comment tu fais des pâtes -crème-sardines?tu mélanges tout ça et tu sers chaud?c'est pas trop gras avec des sardines en boite?
surtout que en ce moment je suis en chômage technique (je bosse pour l'automobile...) et avec un salaire et un gars de 20 ans qui mange bien je dois faire attention!

en fait je voulais dire : pâte à la crème et sardines en boite à côté, à part. Je pense que les pâte et sardines en boîte mélangées ça ne doit pas être terrible!