Repas froid au travail

Bonjours et bonne année a toutes et a tous.

Je cherche des idées pour des recettes équilibrées froides pour changer des sandwichs, et des pâtes riz vinaigrettes...
Merci

et bienvenue sur le forum!

alors pour répondre à ta question, tu peux faire des salades de crudités:

- lentilles/cervelas
- carottes râpées/choux blanc émincés
- pomme de terre / cervelas
- betteraves rouges
- avocat/surimi/crevette
- taboulé
- salade composée avec dés de jambon/dés de fromage/noix

des quiches:

- quiche lorraine
- quiche brocolis/chèvre/lardons
- quiche noix/bleu
- quiche thon/tomate

- des pizzas
- des sardines ou maquereaux en boîte.

voilà mes idées, mais c'est vrai que froid c'est pas toujours facile de varier.

Salade de riz haricots rouges et légumes de saison (choux, carottes roquettes etc)
Salade de pâtes
Salade de boulgour style couscous (pois chiches et légumes cuits: carottes, navets, pommes de terre en sauce épicée)
Salade de lentilles...

Sandwich variés:
Hoummos et roquettes, falafel et oignons, guacamole et tomates, courgettes marinées et purée d'amandes...

De nombreux plat chauds se mangent aussi parfaitement froids

idées de salades complètes

🔗 Idées de salades complètes !

bonne soirée

angèle007

Bonjour,

Merci pour toutes ces idées, qui me reste a exploitées.....