lol ! de rien !
et effectivement Jean Louis, je bannis complètement la matière grasse !!!

!!!
Depuis que j'ai entamé un régime l'année dernière, j'ai eu l'habitude de cuisiner, autant dans le salé et le sucré, sans huile ni beurre.
par exemple, pour les gâteaux,comme j'ai dit, je ne mets jamais de matière grasse, sauf si vraiment la recette est basée sur cet ingrédient évidemment!
en idée de recette, je vais te donner par exemple une recette de gâteau au choco que j'ai posé récemment :
-125gr de chocolat noir
-125gr de farine
-250gr de sucre
-6 oeufs
- un peu d'eau
- une pincée de sel
Préchauffer le four à 180°
Faire fondre au bain-marie le chocolat avec un peu d'eau.
Séparer les jaunes d'oeufs des blancs.
Mélanger les jaunes avec le sucre jusqu'à ce que le mélange blanchisse.
Y verser le chocolat fondu puis la farine et mélanger.
Mettre le sel dans les blancs d'oeufs et les battre en neige ferme et les incorporer délicatement au mélange au chocolat.
Beurrer et fariner le moule et y verser la pâte.
Mettre au four pendant environ 35-45min puis laisser refroidir et démouler.
Et le résultat est tt aussi moelleux qu'à l'initiale, où ya 125g de beurre qui y est ajouté.
enfin bon, si j'ai d'autres recettes qui me viennent à l'esprit, je te les posterais si tu le souhaites, ya pas de problème!!! mais, en fait, pour pratiquemment toutes les recettes de gâteau je laisse tomber le beurre !!!
valà valà !!!!!
à bientôt!!
bisous!