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Recette Dukan: Flan aux oeufs .PP/PL

Page 1/2 · 26 réponses · 20373 vues

1 Recette
Ingrédients Équivalences
  • 1/2 litre de lait écrémé
  • 6 oeufs
  • 3 cuil à soupe de Canderel
  • arôme au choix
Recette certifiée 100% sans IA
FLAN AUX OEUFS

A VOLONTE PP** PL ET ATTAQUE

Recette à budget économique Facile

1/2 l lait écrémé
6 petits oeufs ou 5 gros
parfum au choix
canderel 3 cuil à soupe
mettre le tout au mixer pour 2 minutes grande vitesse
répartir dans des ramequins ( je préfère le plat sabot ...)
mettre à cuire au bain marie 20min ( sans bain marie ça marche aussi)

Flêche (Voir ICI) on peut déguster ces flans à volonté ..mais alors..on diminue d'autant la dégustation de fromage blanc

Le marché:

lait écrémé
6 oeufs
canderel
arôme au choix

Modifié (juil. 2007)

2
Moi je ne mets que 4 oeufs et ça marche très bien aussi.
et aussi j'ajoute de la canelle, de la muscade et un peu d'amande amère, délicieux ! C'est Okey !
3
Bonjour,

J'ai utilisé un arôme, 3 gouttes, qui contenai de l'huile végétale.

Est-ce grave Je suis malheureux
4
J'obtiens un plat qui ressemble davantage à une creme aux ouefs qu'a un flan...
et je remplace par du hermese**as parceque cander**l ne donne vraiment pas un gout sucré...?

A bain marie, mais quel th? j'ai du faire suire beaucoup plus longtemps?
5
Personnellement je trouve que les flans c'est un question de goût personnel.

Je mets en bain marie dans le four à 150°C, car j'avais lu ici quelque part qu'il fallait les faire cuire lentement et doucement si on les voulait lisse. Je les ai mis avec mes muffins à 200°C le weekend dernier, histoire économie de temps et electricité et ils étaient comme omelette!

Pour moi c'est 30 minutes, puis je les laisse dans le four éteint quelques heures... puis frigo...

Mais il faut tester plusieurs méthodes avant de trouver la façon que vous aimez! (Moi je mets autant de cas de Candarel que d'oeufs...)
6
bonjour, j'y arrive pas a le faire, faut-il un mixer qui chauffe en meme temps? je comprend pas, j'ai suivi la recette et ca reste liquide Pleure ou vraiment très malheureux
7
Tu les as mis dans le four n'est-ce pas?
8
c'est quoi du hermese ?

merci
9
le herme*tas est un super edulcorant liquide 10 fois plus puissant que le cande**l...

Tu le trouve en grande surface rayon patisserie et au moins le gout sucré reste quand tu cuit quelque chose
10
c'est génial merci Bisou Hello, Kikou, Bonjour
11
Hello,

Je viens de tenter de faire un flan... un fiasco... on dirait une sorte d'éponge, avec beaucoup d'eau par dessous. Après remise en question, je pense l'avoir trop cuit... A un moment, j'ai planté un couteau dedans , c'était bien gélatineux mais pas du tout brun par dessus... du coup, j'ai laissé jusqu'à ce que ça brunisse mais d'un seul coup, ça gonflé et gonflé presqu'à en déborder et avec plein d'eau en dessous. De plus, dans le livre du Dr, il explique qu'il faut chauffer le lait avant... vous optez pour quelle technique?

Merki pour vos réponses.
12
Oui j'ai eu ça aussi...

Je chauffe le lait, à part un verre environ que j'incorpore avec les oeufs, édulcorant et arômes...

En général, si cela ressemble à une "omelette" c'est car cuite trop vite ou trop chaud, donc pour avoir un résultat lisse, toujours en bain marie pour moi... à 150°C
13
Hello,

Je retente... cette fois ci j'ai fais la recette du livre. Au four à 160°C pendant 20 minutes d'abord... un ptit test pour voir si c'est bon sinon on prolonge jusqu'à 30 minutes...mais pas plus.

Je vous avoue qu'avec les gâteaux dukan j'ai la poisse... je les réussi jamais et quand je lis ds certains post le flan "délicieux", les muffins "succulents" , je me demande si je suis une "quiche" en cuisine où si tout les dukaniens ont oublié le goût exquis d'un vrai flan. LooooooL.

Alé, l'espoir fait vivre... et moi je sens que je vais vivre longtpsssssss!
14
Mea Culpa aux grandes chefs Dudu... mon flan est une réussite! Au bout de 20 minutes, il était au top... j'ai toujours un prob de sucre car mon aspartam perd un peu de son gout à la cuisson, faut que j'achète de l'herm***... enfin bref... voilà, j'ai réussi mon premier flan dudu et j'en suis fière!

Je peux me reposer trankillou sur mes deux oreilles... Bonnes nuit
15
Petite question: quand Dukan écrit que ce flan se cuit "au four au bain marie", qu'entend-il exactement? On met un plat rempli d'eau dans lequel on plonge le plat qui contient la préparation du flan?

..Je trouve ça bizarre! Surpris

Quel autre mode de cuisson utilisez-vous?
16
Petite question: quand Dukan écrit que ce flan se cuit "au four au bain marie", qu'entend-il exactement? On met un plat rempli d'eau dans lequel on plonge le plat qui contient la préparation du flan?

..Je trouve ça bizarre! Surpris

Quel autre mode de cuisson utilisez-vous?
MyraH a écrit :
moi qu'en j'en fait je le met directe au four a 180 degres et je surveille , je plante le couteau et si y'a rien dessus c'est que c'est cuit et c'est tres bon voili bise
17
Merci pour ta réponse! Je ferai comme toi je pense.

Par contre, tu utilises quoi comme plat? Un plat en verre, ou un plat à gâteau?

-- désolée pour mes questions, mais je commence le régime, je veux prendre les bons réflexes ^^
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huhu, ce qui est bien quand on arrive apés les autres, c'est de profiter des astuces de chacun, donc merci Heureux

Je viens de lancer la cuisson de mes premiers flans ... un peu marre du fromage blanc 0 % aprés 15 jours tout de même.

Donc résultat à suivre d'ici une petite demi heure Miam miam, Je veux des recettes de cuisine !

Edit :

Bon, ok, c'est pas aussi onctueux (c'est pas le bon terme, mais je me comprend) qu'un flan patissier traditionel, mais au moins ca change agréablement du Fromage Blanc à 0 % Heureux

Petite question pour ceux qui utilise l'herme ***, quel dose mettre pour une préparation à base de 250 ml de lait écrémé et 3 oeuf ? j'en ai mis 1 cuillére à soupe, là, mais je trouve cela vachement trop sucrée (je suis pas sucrée, je preferre le salée à la base aussi). Est ce que par hazard, la gousse de vanille ne suffirait pas toutes seules ?

Merci d'avance,

Ramat
19
Moi, pour 1/2 litre de lait je mets 4 cc d'herme***as, 3 sticks de café, ou 1 1/2 cc d'arôme (patiw**zz) et je cuis 10 mn à la vapeur dans des paniers chinois en bambou après avoir couvert chaque ramequins de film étirable (c'est le plus casse pied) dès qu'ils sont figés c'est bon. Et je trouve ça bien meilleur que la cuisson au four.
Je bondis de joie Je bondis de joie
20
Très facile à faire ! =D

_________________________
Début Dukan : 62kg pour 1m65
Objectif : 53 kg
29/09/09 : 62 kg
05/09/09 : 59,6 kg
12/09/09 : 59,1 kg
16/09/09 : 58,4 kg!
21
bonjour,

petite question sur la cuisson du flan aux oeufs.

Les plats mou, ne suffiraient ils pas pour cuire un flan sans que ce soit au bain marie?

Merci à vous
22
Petite question: quand Dukan écrit que ce flan se cuit "au four au bain marie", qu'entend-il exactement? On met un plat rempli d'eau dans lequel on plonge le plat qui contient la préparation du flan?

..Je trouve ça bizarre! Surpris

Quel autre mode de cuisson utilisez-vous?
MyraH a écrit :
moi qu'en j'en fait je le met directe au four a 180 degres et je surveille , je plante le couteau et si y'a rien dessus c'est que c'est cuit et c'est tres bon voili bise
angela31 a écrit :


Et bien lapremièrefois que j'ai fait les flansje les ai fait dans des ramequins en verre et au four sans bain marie..résultat : des flans un peu compact..puis j'ai essayé de les faire au bain marie et là : rien à voir ils sont très moelleux à 180°c dans un grand plat avec de l'eau la cuisson est plus rapide 15 mn suffisent donc je trouve intéressant la façon au bain-marie : autant se régaler !

bonne nuit les amis...
23
bonjour a toutes,

Hier, j'ai préparé la recette du flan dukan, ja l'ai aromatisé de vanille, un délice.

Poid de dépard 80 kgs le 1er mai.
11/05/10 76 kgs
24
Et bien j'ai tenté les flans au ban marie, à 180 ° durant 30 Minute, la cata, je viens de les retiré de leur bain marie, j'ai remis les ramequin au four sans rien et je remet 30 minute à 200 ° pour voir car c'etait ultra liquide pour moi Neutre
25
Bonjour,
Je viens de faire des flans aux oeufs
la recette
6 petits oeufs
arome
parfum
3 cc de herm* tas
melanger les ingrédients au mixer, mettre un litre de lait à chauffer puis melanger et mettre au bain marie th 150 pendant 1 heure
C'est une catastrophe mes flans ont tourné j'ai plus qu'à tout jeter Exclamation Evil or Very Mad
J'ai loupé quelque chose? Pourtant avant de mettre au four ça sentait bon et ça avait l'air bon aussi.
Bon une recette de plus de raté décidément j'ai pas de bol avec les desserts Exclamation
Merci de me donner votre truc si vous voyez un problème dans ma recette.
cool coeur